李·哈尼是健美運動中最偉大的健美運動員之一，他8次獲得奧林匹亞先生冠軍，和“祖師爺”羅尼.庫爾曼一樣，他們并列成為獲得奧賽冠軍頭銜最多的人。李·哈尼不但有健美的體型和巨大的肌肉，還常年保持著健康，當他從健美運動中退役的時候才32歲，比起羅尼坐輪椅，惠勒截肢，他的健美結(jié)局無疑是最好的。

退役后，李·哈尼被比爾·克林頓任命為總統(tǒng)健身和運動委員會主席，致力于為下一代人提供健身和健康服務(wù)，但隨著越來越多的年輕人死亡困擾著健美運動，現(xiàn)年62歲的李.哈尼表達了他對年輕一代健美運動員保持健康的緊迫性，而不是等到中年，李.哈尼說：“美國現(xiàn)在有一個病態(tài)的年輕人社會！我們沒有注意教給他們良好的營養(yǎng)和訓(xùn)練的基本原則?！?/p>

一、美國現(xiàn)在有一個病態(tài)的年輕人社會

當談到健美和健身時，關(guān)于健身健康的討論已經(jīng)達到了頂點，關(guān)于現(xiàn)代健美運動員使用藥物和藥物的危險程度有很多討論，特別是在最近，許多年輕的健美冠軍的體重都接近了300磅，現(xiàn)代健美藥物泛濫，體型龐大和李.哈尼那時走的健美方向完全相反。

李·哈尼談到了在當今社會教育年輕人的重要性，不僅僅是為了有抱負的健美運動員，也是為了整個社會文化。李·哈尼認為，現(xiàn)在的年輕人更加不健康，他們相信他們可以在中年時彌補這一點，而沒有意識到健康的緊迫性。他說：“美國現(xiàn)在有一個病態(tài)的年輕人社會，因為我們沒有注意教給他們良好營養(yǎng)和訓(xùn)練的基本原則。”

李·哈尼能夠在健美運動中脫穎而出，就是他知道自己身體的極限，李·哈尼在健美圈流傳最廣的一句話就是：“訓(xùn)練，是對肌肉的刺激，而不是消滅！”因此，他沒有走上多里安·耶茨或羅尼·庫爾曼這樣的龐然大物的最終道路，而是專注于更輕的重量和更大的肌肉體積。

二、美國健美文化也變得更加不健康

在最近的一次采訪中，李.哈尼承認他的身材無法承受像羅尼·庫爾曼那樣的訓(xùn)練和飲食，也許是生活在一個不同的時代，李·哈尼是真正做到了“魚與熊掌”兼得的典范。在“李.哈尼時代”，他不但成為了8屆奧林匹亞先生冠軍，還同時保持著健康，實屬不易。

而在今天，許多健美運動員認為，想要在健美運動中取得成功的唯一途徑，就是通過藥物增加循環(huán)和大重量訓(xùn)練，李·哈尼避免了這一點，同時也取得了成功。在李·哈尼看來，不僅今天的健美運動變得更加不健康，美國的整個文化也變得更加不健康。加工食品更受歡迎，快餐飲食也無處不在，如果你碰巧沒什么錢，這是養(yǎng)活自己最好的選擇。

李·哈尼認為現(xiàn)代健美和健康教育的基本原則沒有得到足夠的重視，正因為如此，許多年輕人認為他們在年輕時可以拼命，而當他們年老時才會擔(dān)心健康問題，這是有問題的思維，就好像先蓋房子，然后再處理地基。他說：“我們看了數(shù)據(jù)顯示，你知道這新一代，我現(xiàn)在說，他們活不過50歲，因為快餐，他們不能掌控自己的健康，他們正在過早死亡。”

越來越多的年輕人患有心臟病，雖然李·哈尼沒有提到具體藥物，但他指出，心臟病是過早死亡的主要原因之一，這不僅適用于健美，也適用于整個美國文化。他說：“正如許多人發(fā)現(xiàn)的那樣……我們許多人都患有心臟病，但我的心臟很好，從我的血液檢查來看，我的動脈很干凈，因為我在非賽季很少食用紅肉和加工食品?！?/p>

李·哈尼把重點放在了整體營養(yǎng)上，因為攝入的食物會對人體的健康產(chǎn)生長期影響，在大多數(shù)情況下，人們永遠不會真正注意到，直到為時已晚，藥物和類固醇也是如此。

年輕的健美運動員通常想盡一切努力成為最好的，并沒有擔(dān)心以后的長期健康，問題是——即使你賺到再多的錢，也無法彌補你年輕時養(yǎng)成的不健康習(xí)慣，最具悲劇性諷刺意味的是，年輕人常常覺得自己非常健康，即使是他們在吃垃圾食品，等到他們年齡大了，真正的問題才出現(xiàn)。

李·哈尼說自己不理解年輕的新一代，他是一個受過良好教育的人，直到今天，他還在教授個人健康和健身教育，他對新一代應(yīng)該如何改變健身的健康路線有著寶貴的見解，他說：“所以，按照孩子應(yīng)該走的路來教育他們，應(yīng)該從良好的營養(yǎng)開始。”