文? ? //? ? 寒梅傲雪

“cenxi解憂(yōu)汐言

一個(gè)抑郁癥的媽媽?zhuān)瑤е钟舭Y的兒子，如何走出人生困境，母子倆重生的？今天我看看傲雪寒梅同學(xué)的分享~

作者：寒梅傲雪

大家好，我叫寒梅傲雪，兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)裉煳襾?lái)跟大家分享我跟我兒子的故事。

之前和大家分享過(guò)《一個(gè)“抑郁癥”的媽媽?zhuān)晕揖融H之路》，大家可以點(diǎn)擊閱讀。

我是因?yàn)橐钟舭Y才跟老師結(jié)緣，然后參加情緒管理的課程，來(lái)學(xué)習(xí)修心情緒管理之前，我每天都特別害怕和兒子待在一起。

因?yàn)橹灰腋谝黄穑腋杏X(jué)分分鐘情緒爆發(fā)，我就要像一個(gè)瘋子一樣。

實(shí)在不知道如何與兒子相處，不跟兒子待在一起是我情緒穩(wěn)定的時(shí)候，但是哪里有母親不教孩子的？

而我的孩子因?yàn)槲业慕逃绞阶兊媚懬?、憂(yōu)郁、自卑、厭學(xué)、自閉，他都沒(méi)有自己的小伙伴，因?yàn)楹ε律缃弧?/p>

我們母子雙雙陷入痛苦中。

我很想要突破現(xiàn)狀，給到孩子愛(ài)與支持，而并非打擊兒子、控制兒子、批判兒子。

我明明心里什么都知道，但是我根本做不到啊。

我很迫切的想要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的媽媽?zhuān)蔀楹⒆拥谋茱L(fēng)港，和孩子一起去面對(duì)所有的挑戰(zhàn)。

我深知涔汐老師是我和孩子目前唯一的救命稻草，無(wú)論如何我都要全力以赴地跟著老師學(xué)習(xí)。

因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)實(shí)在耽誤不起了，我多耽誤一天，孩子就要多承受一天抑郁癥媽媽的痛苦。

就像我曾經(jīng)告訴老師的：

“如果有人告訴我只要吃下毒藥，但是可以救我兒子，我會(huì)毫不猶豫的吃下去"。

因?yàn)槲蚁Ｍ械囊磺锌嚯y到我這里結(jié)束。

當(dāng)我參加涔汐老師的修心情緒管理課程后，第一件事情就是先戰(zhàn)勝自己，把過(guò)去所有的邪知邪見(jiàn)通通拋棄。

我只有跟過(guò)去告別，活出全新的自己才能真正支持到孩子，于是老師叫我干嘛我就干嘛。

按時(shí)完成功課是我每天必做的事情之一，老師每一次的分享我都一字不落的去參悟。

老師說(shuō)“你想獲得智慧就多分享智慧”，于是我一有一丁點(diǎn)兒收獲就趕緊在群里和大家分享，這樣既可能幫助到大家，也有助于強(qiáng)化我吸收。

因?yàn)槿绻麤](méi)有分享的這個(gè)過(guò)程，很多東西我可能轉(zhuǎn)過(guò)就忘得一干二凈了。

我發(fā)現(xiàn)我每一次分享，都是從老師的知識(shí)轉(zhuǎn)到成自己能力的過(guò)程，嘗到甜頭后，我只要一有時(shí)間就去群里分享。

真的是越分享越成長(zhǎng)，就這樣我感覺(jué)我終于開(kāi)始有了自己的智慧，太開(kāi)心了。

雖然我慢慢擁有智慧了，可我仍然感覺(jué)搞不定自己的情緒，面對(duì)兒子時(shí)還是有很多害怕，恐懼。

老師指導(dǎo)我不害怕，不擔(dān)憂(yōu)，還教我如何："心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙故，無(wú)有恐怖”。

然后我每一次情緒來(lái)臨時(shí)，就趕緊覺(jué)察自己的情緒，問(wèn)我：又在害怕什么？

于是我先暫時(shí)放下心里的恐懼，回到當(dāng)下問(wèn)自己，此時(shí)此刻的孩子真的有我想的那么可怕嗎?

然后我發(fā)現(xiàn)可怕的不是孩子，而是我的過(guò)度反應(yīng)放大了孩子的行為。

孩子哭一會(huì)鬧一會(huì)完全是很正常的，每個(gè)人都會(huì)有情緒，有情緒需要宣泄也是正常的，給孩子點(diǎn)時(shí)間，他哭過(guò)鬧過(guò)就沒(méi)事了。

就這樣不斷的踐行之后，我面對(duì)孩子越來(lái)越有定力了，不會(huì)再被孩子的情緒帶跑。

我做到了溫柔而堅(jiān)定的陪伴孩子，給到了孩子足夠的時(shí)間和空間，然后也給到了孩子愛(ài)的鏈接。

我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我的情緒穩(wěn)定之后，兒子也慢慢發(fā)生了變化。

哇塞，這是我做夢(mèng)的時(shí)候都想達(dá)到的效果，曾經(jīng)一個(gè)抑郁癥媽媽搞不定孩子，母子痛苦的問(wèn)題全部解決了。

過(guò)去兒子對(duì)什么都提不起興趣，就是老師說(shuō)的眼里無(wú)光，現(xiàn)在呢?我發(fā)現(xiàn)兒子開(kāi)始變得陽(yáng)光、開(kāi)朗，心中有對(duì)生活的熱愛(ài)。

在學(xué)校他有了非常要好的朋友，對(duì)于學(xué)習(xí)也不像過(guò)去那么害怕和逃避，開(kāi)始有勇氣去面對(duì)學(xué)習(xí)，寫(xiě)作業(yè)的速度都快了不少。

這就是涔汐老師說(shuō)的：

母親心門(mén)打開(kāi)，才會(huì)去打開(kāi)孩子的心門(mén)，孩子心門(mén)打開(kāi)，才會(huì)去愛(ài)生活，愛(ài)學(xué)習(xí)。

因?yàn)槲視?huì)經(jīng)常和孩子一起談?wù)撉榫w管理，兒子還會(huì)經(jīng)常跟我分享他是如何管理情緒的?孩子現(xiàn)在居然去引導(dǎo)我學(xué)習(xí)了。

孩子說(shuō)：

過(guò)去我是負(fù)能量偏多，正能量很少;現(xiàn)在我是正能量多，負(fù)能量少。以前情緒來(lái)臨時(shí)，需要很長(zhǎng)時(shí)間我才能平復(fù)過(guò)來(lái)，最少也要一天，現(xiàn)在過(guò)不了多久我就可以平復(fù)，而且還能長(zhǎng)時(shí)間保持在正能量的狀態(tài)。

沒(méi)有想到我學(xué)習(xí)情緒管理后，我的孩子真的也學(xué)會(huì)了穩(wěn)定情緒，不再胡攪蠻纏哭鬧了。

有時(shí)候同學(xué)對(duì)他作了一些負(fù)面的評(píng)價(jià)，我不會(huì)有任何影響，而這一切改變，是因?yàn)槲腋瓜蠋煂W(xué)習(xí)了【修心：情緒管理】訓(xùn)練營(yíng)。

前幾天給兒子買(mǎi)餅的時(shí)候，我順手多買(mǎi)了一份，兒子吃完他那一份，說(shuō)還沒(méi)有吃飽。

我叫他把我那一份也吃了，兒子說(shuō)那是我的，他不能吃。

如果放在以前，肯定二話(huà)不說(shuō)就拿起來(lái)吃了，可這一次雖然很想吃但是卻堅(jiān)持說(shuō)是媽媽的他不能吃。

在媽媽與美食之間，兒子抵抗住了美食的誘惑選擇了愛(ài)媽媽?zhuān)Ь磱寢專(zhuān)嗝措y得啊!

在孩子身上我看到了他不斷煥發(fā)生機(jī)，雖然孩子身上還有一些習(xí)氣需要修理，但是我覺(jué)得這才是一個(gè)活生生的生命應(yīng)該有的樣子。

他有喜怒哀樂(lè)，而不是保持一種“聽(tīng)話(huà)”狀態(tài)不變。

我最深刻的感悟到：

孩子是父母的一面鏡子，父母的一言一行在孩子面前都無(wú)所遁形，想藏也藏不住。

過(guò)去我情緒不穩(wěn)定，沒(méi)有安全感，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)受影響，兒子跟著我的情緒起伏不定。

現(xiàn)在，我的內(nèi)心越來(lái)越穩(wěn)定，兒子心態(tài)越來(lái)越好。

孩子過(guò)去的種種表現(xiàn)，皆因我時(shí)刻處于緊張狀態(tài)，我一緊張孩子就無(wú)法幸免成為我的情緒垃圾桶。

這就是涔汐老師所說(shuō)的：

痛苦的媽媽養(yǎng)不出幸福的孩子，父母先學(xué)會(huì)去滋養(yǎng)自己，才懂得去滋養(yǎng)孩子。

“教育孩子是父母的一場(chǎng)修行"，我們修的怎么樣?孩子的行為不會(huì)騙人，看看孩子就知道父母幾斤幾兩。

如何做一個(gè)合格的有智慧的父母，這里就不得不提到老師的重要性。

因?yàn)槿绻覀円怯兄腔鄣脑?huà)，也不會(huì)把孩子教育成痛苦的樣子，孩子身上的問(wèn)題反映的都是我們父母教育上的失敗。

所以如果真的愛(ài)孩子的話(huà)，那么父母就應(yīng)該先去學(xué)習(xí)，先去學(xué)習(xí)如何控制情緒，學(xué)會(huì)去滋養(yǎng)自己，學(xué)會(huì)做智慧的父母。

我的親身經(jīng)歷告訴大家：

過(guò)去一直有一股力量不斷把我和兒子往下拽，我怎么都掙脫不開(kāi)，每天我和兒子都活得痛苦。

我沒(méi)有辦法做好家庭教育，無(wú)法教孩子學(xué)會(huì)管理情緒。

自從涔汐老師出現(xiàn)在我的生命中，那股力量就越來(lái)越弱，最終消失。

到現(xiàn)在我和我的兒子每天相互開(kāi)心，我的兒子也由過(guò)去膽怯、自卑、自閉變得越來(lái)越陽(yáng)光，越來(lái)越好學(xué)了。

這一切的改變?nèi)慷际且驗(yàn)殇瓜蠋煹闹笇?dǎo)，她帶著我學(xué)習(xí)情緒管理，帶著我學(xué)習(xí)修心修德，帶著我學(xué)習(xí)如何做智慧父母，涔汐老師是我們?nèi)胰说亩魅恕?/p>

我知道這還只是開(kāi)始，抱緊涔汐老師這棵大樹(shù)，我和孩子還會(huì)不斷遇見(jiàn)更好的自己。

解憂(yōu)汐言 //

我見(jiàn)過(guò)太多母親只想修理兒女，只想把抑郁癥的兒女推給外人，但是作為父母從來(lái)不反省，不成長(zhǎng)，你自己都不想成長(zhǎng)救孩子，交給別人有啥用。

作者簡(jiǎn)介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見(jiàn)更好的自己》，頭發(fā)雖長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場(chǎng)的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公號(hào)（id：zhangcenxi99）讓你增值的地方～