問出這個問題說明你還是比較清楚自己的不足之處的，這點還是值得贊揚的。小編想對有這些問題的同學(xué)說：“不要怕，養(yǎng)成一個習(xí)慣只需要21天，改掉一個習(xí)慣并養(yǎng)成一個習(xí)慣需要約90天，只要你肯花時間沒有什么是改不了的”。首先分析分析是什么原因造成你自控力差。

自控力差的誘因主要是：

1、沒有計劃性：說白了就想到哪就學(xué)哪，學(xué)多少看心情。沒有個大概的計劃，全憑自己的心意而定。可能今天學(xué)了一兩頁書，還自我感覺良好，今天也是認(rèn)真學(xué)習(xí)的一天啊。干啥啥不行，空喊口號第一名。

2、自我欺騙：這個是給自己找理由，學(xué)了幾天發(fā)現(xiàn)沒有什么用，就開始放飛自我了。美其名曰：“反正學(xué)不會就這么著吧，再學(xué)也是浪費時間”。你看這個理由多么的完美，就這樣輕松的放棄了。

3、腦子發(fā)熱：這就是一開始制定了宏偉的學(xué)習(xí)計劃，然后一到點就開始學(xué)習(xí)了，沒堅持幾天這骨子熱情就開始逐步的消退了，慢慢的就跟自己說：“晚個幾分鐘學(xué)習(xí)，有什么關(guān)系”，漸漸的你的宏偉計劃就剩下一紙空談了。

4、電子產(chǎn)品：學(xué)習(xí)的過程中，總是控制不住的想玩手機(jī)，心里想著：就玩這幾分鐘不打緊的，抖音刷著刷著一個小時就過去，回頭發(fā)現(xiàn)今天好像沒有學(xué)到多少東西，干脆今天就放自己一天假，痛痛快快的玩，然后第二天依舊如此，究竟你要給自己放幾個假。

以上的幾個原因你中招了哪幾個，了解了基本原因后，我們開始尋找解決的方法。對于專轉(zhuǎn)本這件事情，一開始備考的時候你覺得，考試離自己還很遙遠(yuǎn)。等考試越來越近，你就開始有點焦慮開始放棄。

應(yīng)對自控力差的解決方法：

1、學(xué)會規(guī)劃，適當(dāng)獎勵：在專轉(zhuǎn)本備考前，先做一個大概的預(yù)估，我需要達(dá)成什么樣的目標(biāo)，完成這個目標(biāo)需要花費多長時間。再根據(jù)自己的實際的情況劃分出學(xué)習(xí)時間，和娛樂時間。適應(yīng)自己大腦想要玩的想法，告誡自己只有在達(dá)成目標(biāo)的前提下，可以去使用娛樂時間。適當(dāng)?shù)莫剟钫邥碳?，學(xué)習(xí)的效率，同時也能放松自己的大腦。

2、借助外力，監(jiān)督自己：五年制專轉(zhuǎn)本備考不像高考，有著良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，往往他們可以只有一個人或者兩個人，這時候你就需要借助外力。江蘇瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校擁有十幾年的轉(zhuǎn)本經(jīng)驗，根據(jù)每位考生的學(xué)習(xí)情況，制定出不同的學(xué)習(xí)計劃，這樣備考生們學(xué)習(xí)起來也不費勁。采取小班化教學(xué)，高三式復(fù)習(xí)模式，半封閉化全日制上課方式，全面管理每一位學(xué)員。對各科考點進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，提升學(xué)員應(yīng)試技巧，并實行滾動開班的模式，一次報名，免費循環(huán)上課直至考試（包括資料）大大提高學(xué)員轉(zhuǎn)本通過率。你會擁有一群志同道合的轉(zhuǎn)本同學(xué)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，你們在一起可以互相監(jiān)督，互相激勵，互相學(xué)習(xí)。目前，蘇州、常州、無錫、南通、南京、鎮(zhèn)江、昆山、徐州、揚州等均已開設(shè)校區(qū)哦！課程內(nèi)容安排：基礎(chǔ)+沖刺+模擬考試+一對一輔導(dǎo)+習(xí)題講解+填報志愿指導(dǎo)。小班化教學(xué)既能提供良好的課堂氛圍，又能給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)交流機(jī)會，同時老師也有足夠的精力指導(dǎo)每一位學(xué)生。

3、自我反思，隨時整改：在執(zhí)行計劃后要反思自己今天一天做了什么，有沒有出現(xiàn)一邊玩手機(jī)一邊看書的情況，有沒有達(dá)到今日的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在今天的學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)了什么樣的難題，可以自己解決，還是要通過老師解決。計劃是很容易完成，還是特別的困難。反思這些問題，即使調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和時間，避免自己走彎路。