經(jīng)常有家長(zhǎng)吐槽：在家給孩子做訓(xùn)練時(shí)，他/她總是坐不住。比較常見的就是剛把孩子帶到桌子旁，孩子就會(huì)哭著跑開；當(dāng)你呈現(xiàn)教學(xué)用具時(shí)，孩子甚至?xí)l(fā)脾氣、亂扔?xùn)|西；有的小孩倒是能坐在凳子上，但也是小動(dòng)作不斷。

這些情況應(yīng)該怎么辦？

有的家長(zhǎng)也會(huì)反映：我的孩子在家里看動(dòng)畫片或者玩電子產(chǎn)片的時(shí)候能乖乖坐兩個(gè)小時(shí)呢！那這算是安坐能力良好嗎？當(dāng)然不算！什么是安坐能力？安坐能力是指根據(jù)當(dāng)下環(huán)境的需要能夠安靜地端坐，而不是說只有在做自己喜歡的事情的時(shí)候才能夠安坐。

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我們都知道，安坐能力是孩子需要掌握的最基礎(chǔ)的先備技能之一。如果孩子沒法安坐，總是小動(dòng)作不斷，或者是跑來跑去，那么我們的教學(xué)就無法順利進(jìn)行。

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不同年齡階段的孩子注意力時(shí)間都不一樣，我們需要理解幼齡的孩子本身并不具備長(zhǎng)時(shí)間安坐下來的能力，他們自然的行為是跑跑坐坐，對(duì)任何活動(dòng)的注意力維持時(shí)間都很短，一般不會(huì)在同一個(gè)活動(dòng)上持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，所以在訓(xùn)練初期，我們不需要馬上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間地坐在桌面前，而是可以把桌面、地面和活動(dòng)這三種不同的形式結(jié)合起來用。將教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法合理地結(jié)合起來，我們與孩子的每一分鐘都可以成為訓(xùn)練的一部分。

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那么具體怎么培養(yǎng)孩子的安坐技能呢？我們可以通過逐漸變化行為標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練方式來慢慢增加孩子坐在桌面前的時(shí)間，可以分為四個(gè)階段進(jìn)行。

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階段一

目標(biāo)：在桌面前坐下

在桌面上放置孩子特別喜歡的東西（如玩具、小零食等等），吸引孩子的注意力。當(dāng)孩子想要拿這個(gè)東西的時(shí)候家長(zhǎng)可以發(fā)指令（加入手勢(shì)指引）：“坐好”，同時(shí)輔助孩子坐下。當(dāng)孩子坐下時(shí)馬上把東西放在孩子面前的桌面上，讓孩子在桌面上玩。

注意：如果孩子一拿到東西就離開桌面，不要強(qiáng)行阻止，如果強(qiáng)迫他坐桌面前，有可能引起孩子對(duì)桌面的反感，以至于以后桌面放了他喜歡的東西，他也寧愿不要。我們可以試著和孩子一起玩，以夸張有趣的聲音和孩子互動(dòng)。當(dāng)孩子特別喜歡的東西在我們手中的時(shí)候再次將孩子引到椅子旁邊，發(fā)指令：“坐好”，同樣的，待孩子坐好立馬把東西放于桌面讓孩子玩。當(dāng)孩子不用輔助能主動(dòng)坐好，這個(gè)階段完成。

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階段二

目標(biāo)：延長(zhǎng)桌面前安坐時(shí)長(zhǎng)達(dá)1分鐘

訓(xùn)練方法同階段一，只不過在這個(gè)階段，孩子拿到喜歡的東西后，必須坐在桌面前玩。當(dāng)孩子想要離開時(shí)，家長(zhǎng)輕輕阻止，輔助孩子坐回桌面前。如果孩子犟著要走，把玩具拿回來，讓孩子離開。（讓孩子知道：想要玩玩具，就必須坐在桌面前，走開就沒有玩具）當(dāng)孩子能在桌面前持續(xù)坐1分鐘，這個(gè)階段完成。注意：時(shí)間的設(shè)置需要逐漸延長(zhǎng)，如10秒-20秒-30秒-45秒-1分鐘及以上。

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小Tips：在這個(gè)階段，不僅讓孩子玩他喜歡的玩具，家長(zhǎng)也可以和小孩子互動(dòng)，做一些他喜歡的游戲，也可以間歇性獎(jiǎng)勵(lì)一些他喜歡吃的東西，盡量讓這1分鐘變成孩子很喜歡的時(shí)間段。

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階段三

目標(biāo)：加入訓(xùn)練任務(wù)

當(dāng)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了階段二的目標(biāo)，說明已經(jīng)建立了孩子坐桌面前的基礎(chǔ)能力，同時(shí)與孩子也建立起了互動(dòng)關(guān)系。這時(shí)候可以加入桌面訓(xùn)練的一些簡(jiǎn)單任務(wù)，發(fā)指令要簡(jiǎn)短，并且不要忘記使用強(qiáng)化物，比如：把毛毛蟲釣出來就可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。注意：開始加入的任務(wù)一定是孩子都會(huì)做的，而且要有明顯的開始和結(jié)束，完成一項(xiàng)任務(wù)后立馬獎(jiǎng)勵(lì)。根據(jù)孩子的情況，訓(xùn)練可能達(dá)到1分鐘以上，但盡量不要過長(zhǎng)。

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階段四

目標(biāo)：根據(jù)孩子的年齡和能力逐漸延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間達(dá)30分鐘

這個(gè)階段的操作和階段三相同，只不過在桌面訓(xùn)練的時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)，根據(jù)孩子的能力，加入訓(xùn)練的任務(wù)量和難度也可以逐漸增加。在訓(xùn)練時(shí)注意及時(shí)輔助，及時(shí)強(qiáng)化，這樣能更有效幫助孩子提高配合度哦！

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要讓孩子有效地參與訓(xùn)練，首先孩子就得必備一定的安坐能力，爸爸媽媽在家趕緊陪孩子練習(xí)起來吧！

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