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絕了!洋蔥辣炒雞胸肉~口感巨嫩的雞胸肉做法,減脂期吃它太滿足

2022-11-13 10:45 作者:bili_170178778  | 我要投稿

洋蔥??辣炒雞胸肉


食材明細(xì):

雞胸肉,生抽,料酒,蠔油,五香辣椒???面,花椒油,淀粉,洋蔥??一個(gè),香菜,生菜,鹽??,雞精。

?做法步驟:

1、一塊雞胸肉切??成薄薄的片,盡量切薄一點(diǎn)就可以。


2、雞胸肉加上一勺??生抽。一勺料酒,一勺蠔油。一勺五香辣椒面。一勺花椒油。一勺淀粉。半勺小蘇打混合均勻腌制1小時(shí)?


3、準(zhǔn)備一個(gè)洋蔥??切成小條,幾顆香菜切??成小段。


4、鍋里涂抹一層薄薄的橄欖油,把整片的雞胸肉放進(jìn)去稍微煎??一下,然后放入碎碎的雞胸肉炒熟混合翻炒均勻,炒的時(shí)候可以適當(dāng)灑點(diǎn)水,免得油太少炒不均勻。??


5、將雞胸肉搟到一邊,放入洋蔥??翻炒出香味,將洋蔥和雞胸肉翻炒均勻,洋蔥炒軟后,放入小半勺鹽,小半勺??雞精,香菜段翻炒均勻,最后撒點(diǎn)白芝麻,用生菜裹上就能吃啦!??


絕了!洋蔥辣炒雞胸肉~口感巨嫩的雞胸肉做法,減脂期吃它太滿足的評(píng)論 (共 條)

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