認(rèn)識(shí)抑郁癥

1．抑郁癥是什么？抑郁癥病人的特征是情緒持續(xù)低落，對(duì)事物失去興趣或動(dòng)力，思想變得負(fù)面，因此影響正常的生活，例如工作和社交等。

2．什么是抑郁癥的成因？（1）遺傳因素研究顯示病人的家族成員較一般人容易患上抑郁癥。（2）生理因素除了與中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的生物胺有明顯關(guān)系外，其他的身體疾病如甲狀腺分泌過低和紅斑狼瘡癥，及藥物和酒精都與抑郁癥有關(guān)。（3）性格因素性格上容易緊張、過于固執(zhí)、要求過高的人等，都會(huì)較容易患上抑郁癥。（4）環(huán)境及社會(huì)生活中的壓力，家庭及人際關(guān)系上的問題、欠債和長期患病等。

3．如何知道自己患上抑郁癥？當(dāng)遇到生活上的不如意事時(shí)，例如失戀、失業(yè)或親人去世，我們會(huì)感到傷心、失望或難過，這是自然的反應(yīng)，不用過分擔(dān)憂。但是，如果同時(shí)出現(xiàn)以下五項(xiàng)癥狀或以上，并持續(xù)超過兩星期，同時(shí)影響到正常生活，例如工作或社交等，這就可能是患上抑郁癥的先兆，必須尋求專業(yè)人士的協(xié)助。

（1）情緒低落；（2）對(duì)以前感興趣的事物失去興趣；（3）體重/食欲明顯增加或減少；（4）睡眠障礙（失眠、易醒或睡眠過多）；（5）行為激動(dòng)或遲滯；（6）疲勞或失去活力；（7）感到自己一無是處或過分自責(zé)；（8）難于集中精神或作出決定；（9）反復(fù)想到死亡或有自殺的念頭。

4．抑郁癥的進(jìn)程如何？抑郁癥的進(jìn)程因人而異，初發(fā)病者通常接受6個(gè)月至1年的藥物治療后便可康復(fù)。以往研究指出部分病人有復(fù)發(fā)的可能。因此，康復(fù)者與家屬需要認(rèn)識(shí)抑郁癥復(fù)發(fā)的初期癥狀（例如無故失眠及情緒低落），及早予以治療。

5．抑郁癥有什么治療方法？（1）藥物治療藥物治療能夠在3至4星期內(nèi)減輕抑郁癥癥狀，所以對(duì)嚴(yán)重抑郁癥病人最為有效。使用藥物包括：（A）抗抑郁藥：用以平衡/中和腦部化學(xué)物質(zhì)失調(diào)；（B）鎮(zhèn)靜劑：用以暫時(shí)舒緩病人的焦慮感覺。（2）心理治療認(rèn)知行為治療法是被驗(yàn)證為對(duì)抑郁癥有效的療法。治療主要是透過改變病人的負(fù)面思想及行為模式，從而令病人更客觀及有效地改善自己的問題。（3）無抽搐電休克治療（MECT）通常用于嚴(yán)重抑郁癥病人，特別是當(dāng)以上的方法都沒有顯著療效時(shí)，醫(yī)生便會(huì)用MECT治療。病人會(huì)被麻醉后進(jìn)行電休克治療，療程視病情進(jìn)展而定，通常需要6-8次。

6．如何幫助抑郁癥病人？（1）多了解病人，鼓勵(lì)病人講出感受及困難之處，給予適當(dāng)?shù)闹С?。給予病人一個(gè)安寧舒適的生活環(huán)境，并盡量安排病人過有規(guī)律的生活。（2）鼓勵(lì)病人有一定程度的社交接觸。（3）讓病人多了解自己的病情，鼓勵(lì)病人接受治療及與醫(yī)生、心理治療師合作。（4）留意病人病情的變化，如發(fā)現(xiàn)有自毀傾向及行為有異時(shí)，應(yīng)盡快向有關(guān)方面求助。

天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞?？啤Ｗ≡翰块_設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

天津市天津醫(yī)院科主任

國家二級(jí)心理咨詢師

杜長軍

專業(yè)擅長：抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、強(qiáng)迫障礙、急性應(yīng)激障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、適應(yīng)障礙、進(jìn)食障礙等精神與心理疾病的診斷、治療和預(yù)防復(fù)發(fā)指導(dǎo)，以及成人心理咨詢/治療（情緒壓力、婚姻家庭、親子教育等），兒童與青少年心理咨詢/治療（厭學(xué)、叛逆、適應(yīng)障礙、人際交往障礙等）。

從事精神與心理疾病診療工作20余年，現(xiàn)任天津醫(yī)院心理咨詢科科主任，副主任醫(yī)師，國家二級(jí)心理咨詢師。擅長運(yùn)用心理、藥物等治療方法對(duì)抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、急性應(yīng)激障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等精神與心理疾病患者進(jìn)行身心整體調(diào)理。擔(dān)任天津市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委、天津市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科分會(huì)委員等職務(wù)。主持市衛(wèi)健委科研課題2項(xiàng)，參加國家級(jí)科研課題2項(xiàng)，撰寫10余篇論文在國內(nèi)核心期刊或?qū)I(yè)期刊發(fā)表，參與編寫1部專著。