如今，社會(huì)各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)空前激烈，忙碌、壓力、焦慮已成為每個(gè)從業(yè)者的常態(tài)，而快節(jié)奏的生活下養(yǎng)成的不健康生活習(xí)慣不僅影響大家的體質(zhì)，還導(dǎo)致皮膚問題頻發(fā)。下面我們一同來(lái)了解承受各種“花式壓力”的上班族，容易出現(xiàn)的5大皮膚問題!

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　1、 痤瘡：每個(gè)辦公室?guī)缀醵加心敲磶讉€(gè)頂著一點(diǎn)痘痘，表情麻木且忙忙碌碌的身影，而長(zhǎng)期對(duì)著電腦、作息不規(guī)律、飲食不健康、精神壓力大恰恰是痤瘡(青春痘)出現(xiàn)的主要原因。

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　　2、色沉色斑：由于如今多數(shù)上班族每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦辦公，電腦等可見光的輻射容易讓皮膚出現(xiàn)色沉，色斑，所以即使沒有戶外活動(dòng)，防曬霜也要每天涂抹噢。

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　　3、脫發(fā)斑禿：在一些工作區(qū)出入的各行精英們脫發(fā)問題十分嚴(yán)重，可謂是"一入職場(chǎng)壓力深似海，歸來(lái)已不再是壯年"，建議大家要學(xué)會(huì)緩解壓力，莫熬夜、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、不要拿拼命賺來(lái)的錢用來(lái)日后買健康，還不一定買得到。

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　　4、靜脈曲張：很多上班族久坐、舊站導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢通，久而久之腿部出現(xiàn)蚯蚓狀的曲張，出現(xiàn)這種情況大家就要注意了，靜脈曲張如果嚴(yán)重的話，腿會(huì)爛掉噢。建議大家時(shí)?；顒?dòng)活動(dòng)，疏通疏通緊張的血管。

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　　5、皮炎濕疹蕁麻疹：這三種疾病多跟自身免疫力有關(guān)，上班族們的工作生活久久處于緊張、快節(jié)奏的環(huán)境里，機(jī)體免疫力多少都會(huì)受影響，想要提高免疫力大家要飲食健康、心情舒暢、作息規(guī)律、勞逸結(jié)合。

　如何提高自己的健康值?

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　　作為年輕人心存僥幸很正常，知道很難說(shuō)服你們提前進(jìn)入養(yǎng)生模式，那么先從小事做起吧，比如吃個(gè)健康的早餐，午休時(shí)小睡一會(huì)或者站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)舒展一下筋骨、上下班可以選擇步行一段路、晚上別吃宵夜、早點(diǎn)放下手機(jī)、節(jié)假日出門溜達(dá)溜達(dá)。這些不難吧，只要您敢照做，健康值就敢提升。

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　　另外如果您的皮膚狀況已經(jīng)影響到您的生活了，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療，以免拖延病情，更加影響日后的工作生活。

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