重度抑郁癥能永久康復(fù)嗎？ 無論是輕度抑郁還是重度抑郁，本質(zhì)是一樣的，都是自我評價(jià)低，只不過是重度抑郁是自我評價(jià)太低，所以調(diào)整重度抑郁癥的難度更大，但只要患者本人想康復(fù)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，都是可以康復(fù)的。 調(diào)整抑郁癥的核心是改變患者大腦控制不住的自動(dòng)化思維模式，這個(gè)思維模式是焦慮推動(dòng)的，越自卑，焦慮越高，可以通過交流，讓來訪者看到自身優(yōu)點(diǎn)和長處，在家人和咨詢師的鼓勵(lì)下，試著去實(shí)踐這些優(yōu)點(diǎn)和長處，覺得自己能做好，在通過暗示放松訓(xùn)練的方法，把這種好的感覺，我能勝任的體驗(yàn)，成為自動(dòng)化思維。 現(xiàn)在康復(fù)的額確實(shí)不多，是因?yàn)檎{(diào)整方向錯(cuò)了，只要解決了自我評價(jià)，抑郁癥就可以康復(fù)。