人為什么總是對抗自己的想法、對抗自己的生活呢？ 你可能覺得自己沒有那么做。好，現(xiàn)在，想象一下你可能面臨，或曾經(jīng)面臨過的負(fù)面狀況，你有什么感受、你有什么想法？你對這個狀況足夠的包容、接納嗎？ 很多時候，一些小伙伴就他們遇到的事情來問我，而我總是會說:別把它當(dāng)一件壞事來看，接納它，聽見它在對你說什么。 然后，小伙伴總是很慌張，立刻否定到:要我接納它？難道它是對的嗎？難道它是好的嗎？？ 那我的人生是不是就只能這樣了？ 可我真的真的很討厭這個狀況啊。。。?。。?別急，我只讓你接納，我沒說你不能改變，更沒說過你會被一輩子困在這個境況里。 想象你現(xiàn)在陷在坑坑洼洼的泥濘的路面里，這種狀況真的很令人討厭，對吧。然后你要怎么做？大罵一通？抱怨一通？自我憐憫一通？ 或者你說好吧，這樣就這樣吧，鞋子弄臟就弄臟吧，管它呢，想辦法往前走吧。 把路面替換為人生，誰的人生都有陷入泥濘的時候。那么，現(xiàn)在，你會怎么做？似乎任何人都知道我應(yīng)該往前走，走著走著，總有路的。但似乎到那個當(dāng)下時，人們就都忘了他們曾經(jīng)說過的話、聽過教導(dǎo)，他們的眼中就只有那滿身的泥濘了。 “秋，我現(xiàn)在真的感覺好糟糕哦” “那就讓它糟糕去吧，你干嘛還要關(guān)注糟糕呢？” “我不關(guān)注糟糕，可糟糕還是真實存在的呀” “那你就定一個目標(biāo)，開始關(guān)注美好唄” “好的，我要開始關(guān)注美好，我想象我的生活很美好。。。 我想象到了，感覺真的很好！ 呀，我又看了一眼現(xiàn)實，現(xiàn)實好糟糕?。?！我要怎么改變現(xiàn)實？我要怎么讓它不再是這樣？？它怎么都不改變呢？我怎么還是這樣呢？ 呀呀呀?。?！感覺好糟糕，我要崩潰了?。。。。　? 別對抗你的生活、別對抗你的想法、別對抗你的現(xiàn)實、別對抗你的情緒。 如果你現(xiàn)在已經(jīng)深陷泥潭，那么對抗掙扎只會讓你越陷越深。相反，放松，才會讓你擁有一線生機(jī)。所以在這種時候?qū)ψ约赫f:好吧，反正事情都已經(jīng)是這個樣子了。 放松，接納。 然后你可以為自己制定一個目標(biāo)。在任何的境況下，你都可以去為自己制定一個目標(biāo)，哪怕這個目標(biāo)很不一樣（反差很大）。 再然后，運用每個人自身DNA里攜帶的導(dǎo)航系統(tǒng)，去為自己找到通向目標(biāo)的路。其實你也不需要去找，你只需要放松、信任，一旦你確定目標(biāo)，你的生命就知道該怎么做。在每一個轉(zhuǎn)彎口，路牌都會出現(xiàn)，告訴你下面是拐彎，還是直行。而你只需要聽從你的直覺，讓你的直覺替你做決定。讓直覺告訴你后面的事，而不是大腦！??！ 這很簡單，順著感覺去做就好了。比如，現(xiàn)在該吃午飯了，一般來說，你會下去去吃某家快餐店，但今天，你突然很想點一個外賣。這時你的大腦會上線，告訴你[現(xiàn)在點外賣，路上得等死][下去吃比較快吧][今天好像沒有大額券，不劃算]。于是你的行動就會受阻，甚至你會猶豫糾結(jié)好久?？墒牵泓c外賣就好了，有什么問題呢？做就是了。 所以，你也不需要用你的目標(biāo)和你的現(xiàn)實對比來對比去。你有一個目標(biāo)，你向內(nèi)消化這個目標(biāo)，然后讓你的直覺告訴你，該怎么到達(dá)目標(biāo)。這其實是一套很簡單的系統(tǒng)，就像要下雨了螞蟻就會知道，誰知道螞蟻是怎么知道的，螞蟻也不會用它們的大腦分析我是怎么知道的，反正它就是知道。然后它們做出行動，開始反應(yīng)。 你看，很簡單吧。但你的對抗、你的不接納、你對現(xiàn)實的對比分辨把一切都搞復(fù)雜了。你只需要安住于當(dāng)下，然后，該往前時就往前、該拐彎時就拐彎、該停留時就停留。 生活本來是很簡單的。 祝你幸福、平安、健康??