當體內(nèi)尿酸過多時，尿酸晶體會在關(guān)節(jié)和周圍組織中積聚，導致關(guān)節(jié)炎癥和疼痛，引發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎。當高尿酸析出的尿酸鹽結(jié)晶可能對腎臟產(chǎn)生損害，長期就會影響腎臟功能。還有可能影響心血管疾病或其他代謝綜合癥。有這么多危險存在，尿酸高自然也就不行，會影響人體健康，因此我們需要降尿酸，而對于降尿酸的治療除了藥物治療外，這三種食物，也是“降尿酸的專家”，不僅能夠起到降低尿酸的作用，還對腎臟有好處，痛風患者可以吃起來。

1.超級食物-櫻桃：櫻桃被廣泛認為是降低尿酸的良好選擇。它富含抗氧化劑和抗炎物質(zhì)，能夠幫助減少尿酸的生成并促進尿酸的排泄。每天食用一些新鮮的櫻桃可以產(chǎn)生積極的效果。

2.西瓜：西瓜含有豐富的水分和天然的檸檬酸，可以幫助促進尿酸的排泄。它還具有利尿的作用，可以幫助清除體內(nèi)多余的尿酸。每天食用一碗新鮮的西瓜或飲用西瓜汁對降低尿酸有積極的作用。

3.蔓越莓：蔓越莓富含類黃酮化合物和抗氧化劑，可降低尿酸的水平。它還具有抗炎和抗血栓的作用，有益于腎臟健康。

另外，除了這三中水果對痛風患者好處多多，還需要多喝水，或者適量喝一些脫脂牛奶，牛奶中幾乎不含嘌呤，且有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，不僅能夠幫助患者提供營養(yǎng)，還可以幫助痛風患者減輕癥狀，但也要注意適量，多喝可能會導致乳糖不耐受，引起腹瀉。另外除了在飲食方面調(diào)整幫助降尿酸還需要進行專業(yè)的治療，能夠幫助更好的降低尿酸水平。