不瑜伽的人生就像紙一樣單??！

思考：什么樣的人生才是瑜伽人該有的人生？

也許我們的人生還很漫長，也許很短暫。不論是否漫長或者短暫，與其過分的追求”絢麗如花“的結(jié)果，不如就讓我們的內(nèi)心“活在當(dāng)下”吧，活出自我的人生價值感。

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活在當(dāng)下，當(dāng)過去已經(jīng)成為過去而不可改變，不再悔恨莫及的過錯，不再追憶未來。把握現(xiàn)在，珍惜自己現(xiàn)在所擁有的，擁有富足感的靈魂，才會讓瑜伽的人生更有意義。

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活在當(dāng)下需要瑜伽人本能的覺知能力。

《瑜伽經(jīng)》開篇的就講：“瑜伽是控制心念的波動，還覺知者本來面目”。

覺知是一種自我內(nèi)心的觀察，自我審核與判斷能力。

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活在當(dāng)下是對自己的內(nèi)省，更好地觀察自我。瑜伽人通過練習(xí)了解內(nèi)在，而不受外在形式所驅(qū)使和影響。

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活在當(dāng)下不僅能夠讓我們保持一顆清醒的頭腦，也是對生活“做減法”的最簡單，最可行的辦法。

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活在當(dāng)下即是瑜伽人對自我練習(xí)的肯定，用一份對瑜伽的行動，填滿匱乏的身體和充滿渴望的心靈。不僅收獲了健康的身體，也加深了對自我的肯定，在瑜伽的道路上變得更加自信。

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“每個黎明即是生命的開始，每一個黃昏即是生命的小結(jié)”。

享受人生美好的當(dāng)下時刻，開啟智慧，尋求身心永久的快樂！

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無爭執(zhí)，只做自己?！拔揖驮谶@里”，不念過往，不畏未來，不在自己的思想里，不在別人的話語中，享受此時此刻。

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讓瑜伽體式更加適配我們的身體，而不是強(qiáng)迫身體能夠完成體式。及時幫助觀察自己的身體的狀態(tài)，以及心理狀態(tài)，瑜伽能夠調(diào)整讓其達(dá)到“平衡”。

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瑜伽是一場融于生活的的心靈修行，它能讓你感恩當(dāng)下帶來的一切改變，終究一日看到最真實的自己，是平靜的，喜悅的。