很多人可能會不相信腸道是我們身體的第二大腦這一說法，認(rèn)為這說法很牽強(qiáng)。今天我和大家來講講腸道健康是否和心理健康有關(guān)系！

2019年2月4日發(fā)表的研究報(bào)告中，比利時(shí)魯汶大學(xué)的教授耶隆·雷斯（Jeroen Raes）發(fā)現(xiàn)，許多患有抑郁癥的人同時(shí)患有協(xié)和球菌和迪亞尼斯特氏菌，存在于人體腸道內(nèi)的兩種有益細(xì)菌。Raes教授發(fā)現(xiàn)，無論一個(gè)人是否在服用抗抑郁藥，這兩種細(xì)菌的缺乏似乎都與不良的心理健康直接相關(guān)，這種現(xiàn)象強(qiáng)烈暗示患者需要補(bǔ)充益生菌，以及改善飲食。事實(shí)證明也肯定了《自然新聞》一個(gè)話題：腸道健康和心理健康有著密切關(guān)系。

英國醫(yī)學(xué)博士、神經(jīng)學(xué)與營養(yǎng)學(xué)碩士娜塔莎坎貝爾-麥克布萊德，她在1998年創(chuàng)立了劍橋營養(yǎng)診所。作為一名曾經(jīng)的自閉癥孩子的母親，她深刻地意識到那些有相同境遇的家長所經(jīng)歷的困難,她花費(fèi)很多精力來幫助這些家庭。她意識到營養(yǎng)和腸道健康在幫助這些孩子和成人戰(zhàn)勝心理問題當(dāng)中的重要角色。她創(chuàng)立腸道與心理綜合癥并開始使用益生菌調(diào)理病癥，并著作《腸道藏著心理的秘密》這一書。

可能很多時(shí)候我們講一些研究性的成果并不那么容易讓人接受，或者即使被迫性的接受了也不會去嘗試改變。但我們可以舉一個(gè)例子，有時(shí)候很顯性的是，有些人一緊張就肚子不舒服，脹痛，當(dāng)我們很餓的時(shí)候會發(fā)慌、焦慮感上升，一般人會認(rèn)為是正常的身體反應(yīng)，但這正是我們腸道、消化道的一個(gè)第二大腦潛在反應(yīng)，或許更多的是一些腸道不健康而無意識作用的了我們的心理健康，就如上面兩個(gè)例子所說，可能只是腸道某種益生菌的缺乏而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

再比如，腸易激綜合征很多人聽過，這種病在我們肛腸科來說特別容易遇見，且青少年很多，但是經(jīng)過這么多年發(fā)現(xiàn)，對于腸易激綜合征這種病，藥物的治療還不如心理上的治療見效快，有時(shí)運(yùn)用催眠心理療法、加上一些益生菌效果卻出奇的好。對于腸易激綜合征，本人運(yùn)用催眠療法成功的不少于四十例。

說了這么多，大家也可能慢慢了解到腸道和心理確實(shí)是存在關(guān)系的，這也就是我為什么這十多年從肛腸科專業(yè)漸漸對心理學(xué)、催眠療法探索的原因，每個(gè)人可能對自己專業(yè)的認(rèn)知不一樣，或許當(dāng)你了解的越多，你就越會辯證的去看待身邊的人和物、自己的專業(yè)和自己所了解到的醫(yī)學(xué)。