大連中港通關(guān)職業(yè)技術(shù)學(xué)校（以下簡(jiǎn)稱中港教育）的一周營(yíng)養(yǎng)食譜最近在網(wǎng)上走紅，中港教育科學(xué)定制每日食譜，為學(xué)生搭配健康營(yíng)養(yǎng)膳食，保障學(xué)生健康成長(zhǎng)。一道道菜中，透出對(duì)學(xué)生的濃濃關(guān)愛(ài)！

星期一

日期

6月13日

早餐

主食：

雞蛋、饅頭

菜品：

熗拌土豆絲、芹菜花生米、香蔥榨菜絲、韓式辣白菜??

粥品：

大米粥

中餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

紅燒肉燉蕓豆土豆、叉骨燴餅子、肉沫豆腐、木須柿子頭、菜炒木耳、水煮干豆腐、尖椒土豆條、拌三丁??

湯品：

瓜片蛋花湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

香炸薯?xiàng)l、鹵水雞脖、麻辣燙、肉炒線豆、肉沫茄子、芹菜拌花生米木耳、韭菜沫粉皮、醋溜白菜片? ??

湯品：

柿子湯

星期二

日期

6月14日

早餐

主食：

饅頭、花卷

菜品：

小蔥拌豆腐、紅油疙瘩絲、白菜熗粉絲、圓蔥海帶絲??

粥品：

二米粥

中餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

炸蘿卜絲丸子、蒜蓉金針菇、肉片燒青椒、雞塊燉蘑菇土豆、小白菜燒豆腐、醬燜茄子、孜然尖椒土豆片、拌頭菜干豆腐? ??

湯品：

菠菜湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

火腿西芹木耳、五花肉白菜寬粉、香炸鮮蘑、蒸雞蛋糕、尖椒炒干豆腐、醬香土豆、芹菜炒粉條、頭菜拌木耳? ??

湯品：

冬瓜蝦皮湯

星期三

日期

6月15日

早餐

主食：

雞蛋、南瓜饅頭

菜品：

芝麻紅咸菜絲、雪里紅花生米、頭菜蛋白絲、金錢黃瓜??粥品：

黑米粥?

中餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

炸雞架、頭菜扣肉、五花肉燉酸菜、木須肉、蔥油白菜條、綠豆芽炒韭菜、澆汁豆腐、山西涼皮? ??

湯品：

小白菜蛋花湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

辣子雞丁、魚(yú)香肉絲、紅燒肉燉蕓豆土豆、木須柿子、小炒四樣、地三鮮、火腿角瓜、拌三丁? ??

湯品：

紫菜蛋花湯

星期四

日期

6月16日

早餐

主食：

饅頭

菜品：

花菜拌木耳、小蔥拌豆腐、酸甜蘿卜片、芹菜花生米? ??

粥品：

大米粥

中餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

炸雞排、雞塊燉南瓜土豆、肉炒香菇油菜、三色水蛋、麻辣豆腐、黃瓜片炒木耳、清炒土豆絲、芹菜花生米素肉

湯品：

瓜片蛋花湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

干鍋土豆片、雞塊燉香菇土豆、木須圓蔥、火腿燒冬瓜、水煮豆皮、芹菜炒粉條、大白菜燉豆腐、熗拌土豆絲??

湯品：

菠菜湯

星期五

日期

6月17日

早餐

主食：

雞蛋、饅頭

菜品：

醬香茄子、紅油疙瘩絲、拌三丁、頭菜拌蛋白絲

粥品：

二米粥

中餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

木須柿子、花菜燴火腿、脆皮肉腸、紅燒肉豆泡油菜、頭菜炒木耳、韭菜炒豆皮、黃瓜拌拉皮、酸辣粉? ??

湯品：

木須柿子湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

青椒炒雞蛋木耳、香酥鮮蘑、鮮蘑土豆回鍋肉、肉炒線豆、圓蔥炒粉皮、綠南瓜燉土豆、頭菜粉絲、醋溜白菜燉豆腐??

湯品：

疙瘩湯

星期六

日期

6月18日

早餐

主食：

饅頭

菜品：

蒜泥海帶絲、金錢黃瓜、醬香小土豆、紅油疙瘩絲

粥品：

小碴子粥

中餐

主食：

米飯、饅頭、花卷? ??

菜品：

香炸雞丁、五花肉燉酸菜寬粉、火腿燒麻椒、木須圓蔥、頭菜炒木耳、熗拌土豆絲? ??

湯品：

菠菜蛋花湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭?

菜品：

麻辣燙、地瓜條、魚(yú)香肉、尖椒炒干豆腐、手撕頭菜木耳、小白菜土豆片

湯品：

木須柿子湯

星期日

日期

6月19日

早餐

主食：

雞蛋、饅頭、花卷

菜品：

蒜香茄子、頭菜蛋白絲、花菜熗木耳、尖椒榨菜絲

粥品：

大米粥

中餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

紅燒肉燉蕓豆土豆、奧爾良雞脖、木須肉、尖椒土豆片、大白菜燉寬粉、拌三丁??湯品：

小白菜蛋花湯

晚餐

主食：

米飯、饅頭? ??

菜品：

炸雞片、花菜燴海螺丸、雞脖燉土豆香菇、地三鮮、炒角瓜片、頭菜拌粉絲? ??

湯品：

海木耳湯