腸易激綜合征的病因是什么寧夏康源醫(yī)院檢查腸易激綜合征準(zhǔn)確嗎
2022-11-15 11:46 作者:小兔子乖乖23562145478 | 我要投稿
據(jù)研究顯示, 腸易激綜合征的癥狀發(fā)作與飲食有關(guān)，食物過敏和食物吸收不良等都是發(fā)病的重要原因。因此腸易激綜合征的患者應(yīng)注意[1-3]：
1. 規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，應(yīng)細嚼慢咽；多喝水，成年人每日需飲用 1 600～2 000 mL（相當(dāng)于 3～4 個常規(guī)礦泉水瓶的量） 白開水或茶水。
2. 對于腹脹患者，應(yīng)減少甚至避免攝入產(chǎn)氣食物，如：酒精、咖啡因、豆類、洋蔥、胡蘿卜、卷心菜等，以免加重腹脹。
3. 對于未進食產(chǎn)氣食物仍然伴有持續(xù)腹脹的患者，尤其是已知乳糖不耐受者，建議嘗試無乳糖飲食，減少牛奶及其他奶制品的攝入。
4. 對于未進食產(chǎn)氣食物但仍然存在腹脹、腹痛等癥狀的患者，還可以采取低 FODMAP 飲食。此飲食原則為：除了上述產(chǎn)氣食物外，還需避免蜂蜜、蘋果、梨、櫻桃等高 FODMAP 食物。
5. 對麩質(zhì)敏感者，應(yīng)開始去麥膠飲食方案，避免攝入大小麥、燕麥等含麥膠的食物，可能有助于改善腸道功能，防止排便異常。
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