一、中鋒

二、鋪毫（中段）

1.把筆鋒打開→how？→萬毫齊力

效果↓

①寛厚｛厚：入紙｝

②沉穩(wěn)｛沉：彈性，如同將彈上來的球往下拍。穩(wěn)：手穩(wěn)，不抖。｝

以上兩點→鋳造感

2.具體操作

?。孩偾邢氯メ?，力不要太大，不然有翻車的可能。

②務必用心體會筆毫鋪開的感覺。

③收筆時，讓筆鋒聚起來。

④小技巧：添筆時，成扁型

⑤可以利用行筆時的筆肚狀態(tài)→彈起收筆

三、建立中段意識

1、眼→停、留

眼跟著毫走

2.手→感覺

四、彈性強化

1.有力量點

2.有發(fā)力距離（有發(fā)力和御力之處）

3.外拓（發(fā)力帶來的）

微微的肌肉感，短筆劃直接打。

4.節(jié)點發(fā)力

五、用鋒

1.逆鋒→推→手指

2.順鋒→拖丶甩→手腕（鍾擺）

3.立鋒→拉→手臂（穩(wěn)）

平動的

前期專注于專項訓練，不用想其他