一、少一個甚腎的影響

1.開始代償

單腎完成雙腎工作，且腎細(xì)胞受損后無法修復(fù)。

2.開始惡化

正常情況下，40歲開始（尤其男性），腎功能以每年1%的速度下降。

單腎人群，則更易出現(xiàn)腎衰竭、腎小球腎炎等疾病。表現(xiàn)是出現(xiàn)蛋白尿，蛋白尿的原因是因為腎臟在過濾時，無法把所有的蛋白質(zhì)過濾，將部分蛋白質(zhì)漏出。

腎功能異常信號：

尿蛋白 > 100mg/L 或 > 150mg/24h

3.腎衰竭

出現(xiàn)腎衰的主要表現(xiàn)就是腰酸、乏力、尿多。

腎衰導(dǎo)致腎臟無法回收有用的物質(zhì)，如水，就會產(chǎn)生尿多的現(xiàn)象。

4.水腫

多發(fā)于眼周，皮膚一按一個坑。

腎臟無法過濾原尿中的物質(zhì)，導(dǎo)致鈉離子無法排出，引起鈉、水潴留，形成腎源性水腫。

5.尿毒癥

因為無法將毒素排出體外，尿毒癥患者尿液比正常尿液更加清澈。

例如尿素氮長時間在體內(nèi)會分解成氨氣，隨尿液排出，尿液中帶有氨味；無排尿時，將從口腔排出，所以尿毒癥患者常伴有口腔異味。

常見其他表現(xiàn)還有高血壓、呼吸困難、消化道出血、易骨折。70%的尿毒癥患者會因心力衰竭逝世。因為毒素?zé)o法排出，會隨血液返回心臟，透析可延長壽命。

二、如何“補(bǔ)腎”

1.腎功能檢測

腎功能異常信號：

肌酐清除率降低，休息即可。

血肌酐、血尿素氮升高，即需要開始養(yǎng)腎。

2.調(diào)整飲食

降低蛋白質(zhì)攝入，控制蛋白質(zhì)的攝入在1g/kg左右。

不能太低，蛋白質(zhì)攝入過低，會降低免疫系統(tǒng)功能。

多吃魚肉、雞肉等富含氨基酸的動物蛋白。

低鹽飲食，每天小于3g鹽，至少在水腫時少吃鹽。

3.養(yǎng)腎小方法

以下方法可能會有一定的效果。

嘗試含有枸杞、大黃、黃芪等成分的食品。

補(bǔ)腎活血湯

金貴腎氣丸

多按摩肚臍下四指位置，外膝眼下四指位置。

其他小技巧：