除了吃喝玩，獨處，是一個人的上升期！
獨處，是一個上升期
自律會讓你更加自行。
一個人的時候，運動可以讓你收獲健康，收獲身材，還能讓你在大汗漓淋后更有活力，這樣的自律會給你帶來極大的自信。
推薦：
健身推薦：
劉耕宏（全身暴瘦）
周六野（練女團腿、富貴包）
鄭多燕小紅帽（堅持下來真的瘦了）
瑜伽推薦：每日瑜伽、KEEP
語言，是有感染力的。
當你沉浸在富有力量的演講中時，你的思維
隨之跳躍，一場精彩的演講，總會讓人無比振奮。
推薦：
《30歲前，請逼自己成為這樣的人》
《生命只有一次，請活得燦爛》
《成功，總是藏在不起眼的努力中》
《教女孩勇敢，而不是完美》
《如何掌控你的自由時間》
《用30天嘗試新事物》
《如何在壓力下保持冷靜》
衣品品味體現(xiàn)氣質(zhì)
有些電影，總能讓人賞心悅目，電影里的衣
品，總能提升我們的審美，請相信：衣著，有
時候體現(xiàn)著你的品味。
推薦：
《裁縫》
《了不起的蓋茨比》
《蒂凡尼的早餐》
《穿普拉達的女王》
《瞞天過海的美人計》
有用的知識可以充實自己
大學(xué)里的公開課開闊我們的視野，讓我們不再局限在自己的認知里。
推薦：
北京大學(xué)公開課一一從電影談起
麻省理工大學(xué)公開課一一如何說話
哈佛大學(xué)公開課一一幸福課
斯坦福大學(xué)公開課一一如何像心理學(xué)家一樣
思考
在故事中長見識
好的紀錄片總能帶我們認識到一個全新的世
界，獨處時，不如放下手機，去看看這個豐富
的世界。
推薦：
《如果國寶會說話》
《我在故宮修文物》
《但是還有書籍》
《人生七年》
《大明宮》
感受爭論時的精彩
辯論賽最好看的地方在于正反方都有理，這讓我們不由得有了更深的思考。
推薦：
《世界華語辯論錦標賽》：全世界最有邏輯
的年輕人都在
《國際大專辯論賽》：華語辯論賽鼻祖
《奇葩說》：娛樂性最強，新奇逗趣
閱讀可以很快樂
讀書，是最底成本的投資，你讀的書最后會通過你的氣質(zhì)展現(xiàn)出來。
推薦：
人際交往：
《親密關(guān)系》
《非暴力溝通》
《蔡康永的情商課》
口才提升：
《舌行天下》
《當眾講話》
《所謂情商高，就是會說話》
心理學(xué)：
《被討厭的勇氣》
《社會心理學(xué)》
《原生家庭》
溫暖治愈：
《人間值得》
《解憂雜貨鋪》
《少有人走的路》
《云邊有個小賣部》
歷史文化：
《人間煙火》
《曾國藩傳》
《武則天》
《人間煙火》
《萬歷十五年》
不要自己卷自己
在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能，而不是陷入無限的內(nèi)耗中，去做情緒的主人，停止焦慮。
推薦：
《非正式會談》8.1分
《你好生活》8.3分
《和陌生人說話》9.1分
《圓桌派》8.9分
