【教資面試 優(yōu)秀范例】高中體育真題(6)+名師解析

大小球類課型

真題示例《“中一二”戰(zhàn)術、正面屈體扣球》

【考題回顧】

試講題目

1.題目：“中一二”戰(zhàn)術、正面屈體扣球

2.內容：

排球運動進攻戰(zhàn)術之一。前排3號位隊員充當二傳手，2、4號位隊員作攻手，當二傳隊員輪轉到2或4號位時，可換位到3號位作二傳手。排球運動扣球的種。是扣球中最主要的方法。由于面對球網，便于觀察和對球的控制，因此，準確性大，可根據對方的攔網情況而變化各種路線。

3.基本要求：

（1）詳細講解排球“正面屈體扣球”的動作要領并示范；

（2）設計“中一二”戰(zhàn)木的教學過程，練習方法不少于3種；

（3）展示“背越式跳高”和“行進間運球接單手肩上投籃”；

（4）試講時間10分鐘。

答辯題目

1.“中一二”戰(zhàn)木錯誤與糾正方法。

2.說出排球進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術有哪些。

【考題解析】

【教案設計】

（一）導入新課

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

2.提問導入：同學們，2019年女排世界杯冠軍是誰？你們知道嗎？對，是我們中國隊，提到女排我們都會熱血沸騰，中國女排是我們國人的驕傲。當然女排有今天的成就不僅僅是靠隊員們的天賦還要靠隊員們長期艱苦卓絕的訓練。那今天就跟老師一起走進排球訓練營—學習排球“中一二戰(zhàn)術”。【板書課題】

（二）整體感知

1.排球操

頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節(jié)繞球、兩人持球壓肩。

2.專項練習

并步、交叉步、滑步、跨步。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

3.復習正面屈體扣球技術

（1）示范

正面示范和側面示范

（2）動作要領

助跑前采用稍蹲準備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時，兩膝彎曲稍內收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉45°角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。

組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

（三）深入研讀

1.示范

提問：影響戰(zhàn)術成功配合的關鍵？

學生回答：3號位二傳隊員要做好充分準備，4號、2號位隊員隨時注意觀察判斷做扣球準備。

組織教學：前兩排蹲下后兩排插空觀看。

2.掛圖講解

中一二進攻陣型，是由前排中間3號位隊員做二傳，將球傳給4號或2號位兩個前排隊員扣球的進攻陣型。執(zhí)行戰(zhàn)術時站位正確，區(qū)域責任明確；一傳接發(fā)球時，3號位二傳隊員做好充分準備，積極移動去接應，并將球傳起；4號、2號位隊員隨時注意觀察、判斷，做好扣球準備，1、6、5號位隊員做好跟進保護，注意同伴間配合默契。

3.練習

（1）接本方半場拋球，組織“中一二”進攻戰(zhàn)術配合練習。

組織：排球場上進行，拋球時盡量將球拋起。

糾錯：傳墊球位置要高，位置要準確。

（2）4、5、6號位隊員接對方拋球，3號位二傳組織4號位配合基本戰(zhàn)術。

組織：學生三次必須過網，盡量高傳。

糾錯：積極取位，注意協調配合。

（3）4、5、6號位隊員接拋球，接近距離發(fā)球后，傳給3號位二傳組織4號位配合基本戰(zhàn)術。

（4）2、1、6、5、4接發(fā)球，3號位組織，4、2號位隊員進攻。

組織：隊員們明確位置分工，完成“中一二”戰(zhàn)術配合。

糾錯：一名隊員進攻時，其余隊員注意合理的跟進保護。

4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。

5.比賽——運用“中一二”戰(zhàn)術實戰(zhàn)對抗。

6.展示“背越式跳高”和“行進間運球接單手肩上投籃”技術動作。

（四）拓展延伸

放松活動—配樂放松操。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

（五）小結作業(yè)

1.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

2.宣布下課、師生再見、回收器材。

【答辯解析】

1.“中一二”戰(zhàn)術錯誤與糾正方法。

答：二傳球不明確，隊員場上視野窄，相互間接應不主動，糾正方法：可多采用各種形式的教學比賽或固定位置接發(fā)（拋）球的定位小戰(zhàn)術配合練習，加強傳、墊、發(fā)球技術動作練習。

2.說出排球進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術有哪些。

答：排球戰(zhàn)術分為進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術兩大系統(tǒng)：

進攻戰(zhàn)術：“中一二”戰(zhàn)術、“邊一二”戰(zhàn)術、后排插上戰(zhàn)術；

防守戰(zhàn)術：邊跟進、心跟進。

【教資面試 優(yōu)秀范例】高中體育真題(5)+名師解析

體操

真題示例《體操（技巧運動）和跨欄跑》

【考題回顧】

試講題目

1.題目《體操（技巧運動）和跨欄跑》

2.內容：

技巧也叫“墊上運動”。主要是滾動、滾翻、手翻、倒立、平衡等動作，可以較好地發(fā)展身體的力量、靈敏、柔韌、等身體素質；田徑跨欄跑。要求在保持快速跑動的情況下，連續(xù)跨越欄架，對發(fā)展速度、力量、彈跳、韌性、節(jié)奏感和時空感有比較明顯的作用。

3.基本要求

（1）指出練習技巧“頭手倒立”時易犯錯誤和糾正方法，并示范正確動作；

（2）設計跨欄跑技術中“起跨過第一個欄”的教學步驟和2種練習方法；

（3）展示體操技巧“魚躍前滾翻一慢起手倒立一向前滾動成蹲撐起一挺身跳”成套動作；

（4）試講約10分鐘。

答辯題目

1.說一下男子110米欄欄高多少？有多少個欄架？欄間距是多少？

2.簡述跨欄跑易犯錯誤與糾正方法？

【考題解析】

【教案設計】
01導入新課

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

2.導入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學習跨欄跑技術，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣為國爭光。【板書課題】

02整體感知

1.“兩人三足”游戲跑

方法：學生并排站在起跑線后，用繩子將兩人內側腿捆好。比賽開始，兩人向前跑出，以先到達者為勝利。要求：必須向前跑不能跳躍。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

3.復習并示范“頭手倒立”技術動作，指出易犯錯誤和改進方法。

（1）蹬擺配合不協調，提臀不夠，重心未前移。

原因：頭、手撐墊時兩腳位置較遠，擺腿方向偏后而未向上，或蹬地擺腿時塌腰，不能提臀。

糾正方法：

①頭、兩手及腳按標記進行蹬擺練習。

②在幫助下反復進行頭手倒立的蹬擺練習（幫助者站在練習者面前，采用兩手扶髖的方法）。

（2）身體重心未在支撐面內或立不穩(wěn)。

原因：腰腹力量差（松腰）；兩肘未內收夾緊。

糾正方法：

①加強腰腹力量練習。

②徒手進行兩肘內收練習，體會兩肘內收時肌肉用力的感覺。

③用腳尖觸及標志物進行練習。

03深入練習

1.教師示范

提問：剛剛老師在做的時候，攻欄時上半身是怎樣的，起跳腿和擺動腿是怎樣的（攻欄時上體前傾，擺動腿積極上擺，過欄后擺動腿積極下壓，起跳腿做外展、提拉動作）

組織教學：雙軌隊形

2.講解

動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?？鐧诓郊夹g包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的整個支撐過程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

騰空過欄技術：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術階段。

欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

欄間跑技術特點：重心高、頻率快、節(jié)奏強，欄間三步步長的大小比例是小、大、中。

3.練習

（1）原地坐姿跨欄步柔韌性練習。

組織教學：四列橫隊，體操隊形，原地坐下進行跨欄步練習。

（2）起跨腿提拉練習。

組織教學：手扶固定物過單欄提拉做起跨腿提拉練習

（3）跑動中欄側過欄練習。

組織教學：四路縱隊，分別在四組欄架進行練習。

糾錯：同學們要注意起跨腿展髖要充分，提拉動作要迅速。

（4）擺動腿攻擺練習。

組織教學：四路縱隊，分辨在四組欄架進行練習每組欄架后擺放鞍馬。

（5）3~5個欄完整技術練習

4.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學：每個小組選出優(yōu)秀的隊員進行5個欄的技術動作展示。

5.展示技巧組合“魚躍前滾翻—慢起頭手倒立—向前滾動成蹲撐—挺身跳”

04集體放松

放松活動—配樂拉伸

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：伴隨音樂進行拉伸放松活動，身心充分放松。

05課程小結

1.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

2.宣布下課、師生再見、回收器材。

【答辯解析】

1.說一下男子110米欄欄高多少？有多少個欄架？欄間距是多少？

答：男子欄高1.067，共10個，欄間距9.14米。

2.簡述跨欄跑易犯錯誤與糾正方法？

答：（1）有恐懼心理，不敢過欄，糾正方法：采用降低欄高或利用替代器材等方法，減小過欄難度。

（2）“跳”欄，糾正方法：可標出起跨點，控制起跨距離，強調起跨腿要充分蹬伸，不要離地過早。

（3）欄間跑不是跑，而是跨步跳，糾正方法：適當調整欄間距，改進攻欄技術，減小水平速度損失。

（4）欄間節(jié)奏不穩(wěn)定，糾正方法：反復練習擺動腿下欄和起跨腿的提拉過欄動作，適當加大下欄后第一步的步長；反復進行欄側過欄或沒有欄的欄間跑練習。

【教資面試 優(yōu)秀范例】高中體育真題(4)+名師解析

高中體育田徑類課型

真題示例《田徑跨欄跑技術和單手肩上投籃》

【考題回顧】

試講題目

1.題目：田徑和籃球

2.內容：

跨欄跑屬于速度性的徑賽項目，它的成績取決于運動員的平跑速度、完善合理的跨欄步技術和跑跨結合的能力。全程跑技術可以分為起跑到第一欄的技術、跨欄步技術（過欄技術）、欄潤跑技術和終點跑技術四個部分。

3.基本要求：

（1）講解跨欄跑過欄技術動作要領，并示范；

（2）設計并演示“跨欄跑”技術的教學步驟；

（3）展示原地單手肩上投籃；

（4）講解約10分鐘。

答辯題目

1.本次課技術較為復雜，你怎樣讓學生快速掌握？

2.對本堂課教學提出一些建議。

【考題解析】

【教案設計】
01導入新課

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，隨身物品放置在收納箱，安排見習生。

2.導入：同學們也能看到，老師已經在跑道上擺放了幾個欄架，我們今天要學習跨欄跑技術，那么跨欄呢在劉翔時代一直是我們中國的優(yōu)勢項目?？鐧谂苁且豁椉夹g比較復雜的非對稱性、周期性運動項目，要求在短時間內，在保持快速跑動的情況下，連續(xù)的跨越欄架，對發(fā)展速度、力量、彈跳、柔韌性、節(jié)奏感和時空感有比較明顯的作用。希望同學們，可以認真學習。

【板書課題】

02整體感知

1.慢跑——3圈

方法：學生4路縱隊，整齊跑動。

規(guī)則：學生不允許交頭接耳，相互打鬧，按照老師要求進行。

2.徒手操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.專項練習

方法：雙人配合壓腰，正壓腿、側壓腿、踢腿。

03深入練習

1.示范

提問：剛剛老師做跨欄跑的時候，兩腿姿態(tài)是怎樣的，身體會配合雙腿做出哪些動作配合？

學生回答：一腿蹬地，一腿前探，上身前傾。

組織教學：分列式

2.講解技術動作方法

動作要點：在上欄時，先上欄的腿叫擺動腿，后過欄的腿叫起跨腿。直道上的跨欄，最好用有力的腿做起跨腿。

當起跨腿踏上起跨點，身體重心移過垂直部位后，擺動腿就屈膝高抬，大腿向前積極上擺，起跨腿迅速有力地進行后蹬伸直。上體前傾，兩臂有力地擺動，整個身體積極向欄“進攻”。

當起跨腿蹬離地面后，隨著身體的前移，骨盆的前送，擺動腿的小腿積極向前伸直。起跨腿彎屈，膝關節(jié)外展，向前上方提拉，上體前壓。起跨腿同側臂用力向前伸，另一臂屈臂后擺。當擺動腿的膝關節(jié)擺到欄上時，上體前傾達到最大程度，胸部將靠近擺動腿的大腿，前擺的手臂將觸及擺動腿的腳，起跨腿也已提拉側跨在身體的側面，形成平穩(wěn)良好的欄上姿勢。

當身體重心接近欄上方時，就開始做下欄動作。這時擺動腿的大腿應積極下壓，起跨腿保持大小腿折疊姿勢，迅速從身體側面經腋下向前上方提拉，膝部高抬。前伸的臂沿孤形，像劃水似地向后擺動；另一臂向前擺。當擺動腿用腳前掌著地后，起跨腿就迅速提拉到身體正前方，這時，大腿積極高抬前擺，上體前傾，準備跑出第一步，腳的落地點應在身體重心射影點上或稍前一點。

3.練習

（1）跨欄步練習。

（2）學習擺動腿過欄。

組織形式：擺動腿屈膝向上方高抬，膝部超過平面后，小腿迅速向前擺出，同時大腿迅速下壓，使前腳掌在身體重心投影前落地。擺動腿模仿練習過渡到跑動中過欄練習，體會攻欄動作。

（3）學習起跨腿過欄

組織形式：原地支撐提拉起跨腿的模仿練習。雙手支撐肋木，身體保持前傾，在起跨腿一側距肋木1-1.2米處橫放一個欄架，起跨腿屈膝做向上方提拉過欄的練習。逐步過渡到走動，跑動中起跨腿過欄。

（4）跑動中過欄練習。站立式起跑過2——3個欄，體會過欄技術。

4.檢驗—優(yōu)生展示

04集體放松

放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

05課程小結

1.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

2.宣布下課、師生再見、回收器材。

3.展示原地單手肩上投籃。

【答辯解析】

1.本次課技術較為復雜，你怎樣讓學生快速掌握？

答：在體育課中為讓學生掌握跨欄動作技術必不可少的教學方法就是講、演、練，講就是講解，根據動作技術的特點逐一進行講解，幫助學生形成動作概念，演示演示，通過分步驟演示動作，是學生掌握基礎動作構成，可以使學生體會技術的使用以及重要性，對掌握動作有極大的幫助，練即練習，分層次，分步驟，利用合理的分解練習，達到理解動作的目的，但學生在本節(jié)課接受動作時間較短，還應在課后及下節(jié)課，繼續(xù)深加練習。

2.對本堂課教學提出一些建議。

答：（1）示范、講解并分析動作，提出要求。強化誘導練習等形式。如：起跨時身體重心低，蹬地不充分，屈腿跳欄，騰空后兩腿動作消極，“剪絞”時機不對這兩個問題，教師應該做正確示范，幫助分析原因；多做高重心跑，畫出起跨點標志，適當降低欄架高度，反復做起跨攻欄動作以及做欄側過欄動作，適當加大起跨距離，加快跑速、發(fā)展髖、膝關節(jié)的靈活性和柔韌性等練習來幫助學生改進。

（2）跨欄跑的技術動作比較復雜，教學中應該多鼓勵學生參與，并且多進行示范，針對易犯錯誤要早發(fā)現，早解決，避免動作定型。

【教資面試 優(yōu)秀范例】高中體育真題(3)+名師解析

高中體育武術類課型

真題示例《太極拳球》

【考題回顧】

試講題目

1.題目：太極拳

2.內容：

太極拳動作具有“松、靜、圓、緩、柔”等特點，對練習者的身心健康有特殊作用，羽毛球吊球是指將中后場的高球運用劈切或攔馘的方法使球輕輕地落在對方網前，可為正手、頭頂和反手吊球。

3.基本要求：

（1）結合示范，講解太極拳“攬雀尾”技術的動作要領；

（2）設計并演示羽毛球“反手吊球”技術的教學步驟和組織形式；

（3）展示24式簡化太極拳中的部分動作（6個以上連續(xù)動作）；

（4）試講時間：10分鐘。

答辯題目

1.常見太極拳流派有哪些？

2.太極拳的教學步驟與要求

【考題解析】

【教案設計】
01導入新課

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

2.導入

示范導入：羽毛球的吊球是自后場打到對方前場向下墜落的球。吊球技術分為正手、反手和頭頂三種手法。后場反手回球一直是令人感到頭疼的技術。在比賽中，反手回球質量不高始終是一塊軟肋，一旦被對手盯上，就難以擺脫被控制的命運，所以今天老師就帶領大家一起來著重學習反手吊球的技術動作?！景鍟n題】

02整體感知

1.游戲：腳夾球跳接力賽

把一個隊平均分成A組和B組，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，A組的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊的B組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向A組第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。

規(guī)則：在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進，否則判為失敗。

2.徒手操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

要求：動作到位，舒展大方。

03深入練習

1.復習太極拳“攬雀尾”技術動作并講解。

動作要領：①身體繼續(xù)向右轉，左手自然下落逐漸翻掌經腹前劃弧至左肋前，手心向上；左臂屈肘，手心轉向下，收至右胸前，兩手相對成抱球狀；同時身體重心落在右腿上，左腳收到右腳內側，腳尖點地；眼看右手。②上體微向左轉，左腳向左前方邁出，上體繼續(xù)向左轉，右腿自然蹬直，左腿屈膝，成左弓步；同時左臂向左前方掤出，高于肩平，手心向后；右手向右下落于右胯旁，手心向下，指尖向前；眼看左前臂。③身體微向左轉，左手隨即前伸翻掌向下，右手翻掌向上，經腹前向上，向前伸至左前臂下方；然后兩手下捋，即上體向右轉，兩手經腹前向右后上方劃弧，直至右手手心向上，高與肩齊，左臂平屈于胸前，手心向后；同時身體重心移至右腿；眼看右手。④上體微向左轉，右臂屈肘折回，右手附于左手腕里側（相距約5厘米），上體繼續(xù)向左轉，雙手同時向前慢慢擠出，左手心向右，右手心向前，左前臂保持半圓；同時身體重心逐漸前移變成弓步；眼看左手腕部。⑤左手翻掌，手心向下，右手經左腕上方向前、向右伸出，高與左手齊，手心向下 ，兩手左右分開，寬與肩同；然后右腿屈膝，上體慢慢后坐，身體重心移至右腿上，左腳尖翹起；同時兩手屈肘回收至腹前，手心均向前下方；眼向前平看。⑥上式不停，身體重心慢慢前移，同時兩手向前、向上按出，掌心向前；左腿前弓成左弓步；眼平看前方。

2.新授反手吊球

（1）示范

提問：吊球時手臂的動作特點？

學生回答：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節(jié)為支點。

組織教學：雙軌式

（2）講解技術動作

動作要領：①擊球前：轉身移動到位，肘關節(jié)上抬，球拍的切擊角度要大一些。②擊球時：前臂急速外旋，與底線平行方向揮拍，以斜拍面快速切擊球托的側面。搶高點橫掃來球，雖然拍速很快，但切擊方式傳遞給球的能量卻很少，使球的飛行距離變短③擊球后：迅速回位。

（3）練習

①轉身移動，抬肘揮拍練習。

要求：腳步移動要到位；拍面控制要正確，肩肘腕關節(jié)要靈活，動作結束快速回位。

②一人隔網給固定位置球一人擊球練習，教師巡回指導糾錯。

要求：身體移動要迅速，擊球點要準確，擊球力量逐步調整。

③不固定位置給球擊球練習。

要求：配合要默契，擊球反應速度要快，腳步移動要到位。

（4）易犯錯誤及糾正方法

①易犯錯誤：只用手腕發(fā)力擊球。糾正方法：迎球揮拍時，轉肩以大臂帶動前臂，早已抬起的肘關節(jié)作為支點。球拍觸球前最后一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，反復進行技術動作模仿練習。

②易犯錯誤：擊球點偏低。糾正方法：讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前，多做揮拍擊球練習，注意熟悉擊球時機。

（5）檢驗環(huán)節(jié)——吊球比多游戲。

游戲方法：以體育小組為單位，一組選出兩名給球同學，其余同學依次進行吊球，本組個數相加，數量最多的小組為優(yōu)勝組。

規(guī)則：保證吊球質量，不可用其他方法將球擊過場區(qū)。

3.展示太極拳技術動作：起式；左右野馬分鬃；白鶴亮翅；左右摟膝拗步；手揮琵琶；左右倒卷肱；左攬雀尾；右攬雀尾；單鞭；云手；單鞭；高探馬；右蹬腳；雙峰摜耳；轉身左蹬腳；左下式獨立；右下式獨立；右左穿梭；海底針；閃通背；轉身搬攔捶；如封似閉；十字手；收式。（任選連續(xù)的6個動作）

04集體放松

放松活動——配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

05課程小結

1.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

2.宣布下課、師生再見、回收器材。

【答辯解析】

1.常見太極拳流派有哪些？

答：傳統(tǒng)太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態(tài)。

2.太極拳的教學步驟與要求？

答：（1）太極拳的教學應從基本動作開始

太極拳的教學應從基本步法和手法入手。對于初學者來說，應首先掌握三種步法：進步、退步、側身步。

（2）弄清動作方向、路線：通過教師的講解示范、慢速領做，使學生初步掌握動作的路線、方向以及手形、步形變化。

（3）示范動作完整準確：太極拳是直觀教學，以領做為主。

【教資面試 優(yōu)秀范例】高中體育真題(2)+名師解析

高中體育大小球類課型

真題示例《原地雙手胸前傳接球和正面雙手墊球》

【考題回顧】

試講題目

1.題目：原地雙手胸前傳接球和正面雙手墊球

2.內容：

雙手胸前傳球是比賽中最基本、最常用的傳球方法，用這種方法傳出的球快速有力，可在不同方向、不同距離中運用，而且便于和投籃、突堿等動作結合運用。正面雙手墊球是排球比賽中最基本、應用最多的墊球方法，是指雙手在瞑前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術的基礎，是最基本的墊球方法，適合于接各種發(fā)球、扣球和攔網球，在困難的時候也可以用來組織進攻正面墊球按其墊擊來球力量大小，可分為墊輕球、墊中等力量球和墊重球三種。

3基本要求：

（1）講解籃球“原地雙手胸前傳球、接球”技術的動作要領，并示范；

（2）設計并演示2種排球“正面雙手墊球”技術的教學組織形式；

（3）展示籃球“行進間雙手胸前傳接球和單手肩上傳接球”的組合技術；

（4）講解約10分鐘。

答辯題目

1.本次課中采用了哪些教學方法？

2.列舉兩個排球墊球技術易犯錯誤及糾正方法。

【考題解析】

【教案設計】
01導入新課

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

2.導入：同學們，2019年中國女排在世界杯賽事中豪取11連勝，以不敗戰(zhàn)績成功衛(wèi)冕世界杯冠軍，舉世矚目，相信大家心里也有所感觸，女排的精神一直在感染著我們每一個人。但精神的傳遞需要許多后備力量，希望大家能夠努力學習排球技術，有一天也能為祖國爭光。今天，我們來學習排球運動中一個比較基礎的技術——墊球。【板書課題】

02整體感知

1.游戲—傳球接力

方法：學生成四路縱隊，每個排頭分別持球，雙臂加緊置球于前臂處，聽到開始口令后迅速向前移動，在終點線處繞桿返回起點，將球傳遞給下一名隊友，以此類推。直到最后一個人完成傳遞返回起點。

規(guī)則：傳球過程中球掉落，撿起球后在掉球處重新出發(fā)；不允許以拋球的方式在游戲中獲利。

2.徒手操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.復習“原地雙手胸前傳接球”

（1）示范

正面示范和側面示范

（2）講解動作要領

持球：雙手手指自然分開，拇指相對成“八”字形，指根以上部位持球的側后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，兩肘自然彎屈于體側，將球置于胸前部位過食指，中指用力撥球將球傳出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飛行時向后旋轉。

接球：兩臂迎球伸出，雙手手指自然張開，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量。

組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，傳球有力。

03深入練習

1.示范

正面示范和側面示范。提問：剛剛老師做示范動作的時候，手型是怎樣的？擊球力量來自于哪里？

學生回答：疊指式，力量來自于上下肢協調發(fā)力。

組織教學：分列式

2.講解技術動作

（1）準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前；

（2）迎球：快速移至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰；

（3）擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方；

（4）墊球手型：疊指式、抱拳式、互靠式；

（5）墊擊部位：手腕以上約10cm。

3.練習

（1）原地自拋自墊練習

教學組織：兩列橫隊，固定區(qū)域。

（2）近距離一拋一墊練習

教學組織：學生兩人一組，相距三米，一人拋球，一人墊球。2分鐘輪換。

（3）變換方向墊球練習

4.檢驗—接發(fā)球比賽

教學組織：分為兩小組，分別在兩個場區(qū)練習，由小組代表發(fā)球，小組成員一路縱隊接發(fā)球，并將球墊送到本方場區(qū)2號位區(qū)域。墊到指定區(qū)域計一分，失敗零分。

04集體放松

放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

05課程小結

1.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

2.宣布下課、師生再見、回收器材。

3.展示籃球“行進間雙手胸前傳接球”和“單手肩上傳接球”的組合技術。

【答辯解析】

1.本次課中采用了哪些教學方法？

答：在體育課中為讓學生掌握動作技術必不可少的教學方法就是講解與示范的方法，首先教師的示范讓學生的在腦海里形成表象的認識，再通過語言讓學生對于動作有更清晰的認識。除了講解與示范的教學方法以外，我還根據動作技術的特點采用了分解練習法。

2.列舉兩個排球墊球技術易犯錯誤及糾正方法。

答：易犯錯誤：（1）墊球前準備姿勢不正確。重心過高、過低，或重心靠后，影響墊球效果；（2）擊球位置不正確。球易擊在手、肘關節(jié)等處，影響墊球質量。

糾正方法：（1）多做徒手練習，體會正確動作要領；（2）多做固定球練習，體會全身協調用力，正確的擊球位置和正確的擊球動作；（3）做完整墊球練習時要由易到難，由難到易反復進行，體會正確動作。