男性和女性與肝臟的關(guān)系，舌苔和情緒對女性的影響
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
男性和女性與肝臟的關(guān)系，舌苔和情緒對女性的影響，
現(xiàn)在進入主題：
本次知識的摘要：
男人和肝之間你不知道的那些事兒？
一、逃不掉的酒局，肝臟又胖又虛，
二、躲不掉的夜宵，尼古丁，糖超標，肝臟很受傷，
三、生氣一次傷肝一次，天天生氣，肝郁血虛。
四、肝腎同源，養(yǎng)肝腎要雙管齊下。
女性和肝臟的關(guān)系？
舌苔，來辨認一下是不是有肝臟的問題。
為什么說生氣很貴，
先送給大家一個福利，拿出你們發(fā)財?shù)氖謥韺嵅?，自測肝臟健康的同時可以清肝解郁
太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思。
【取穴位置】
位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。
只要做到位，每個人都會有痛感，只是痛的程度不同，有些還有酸，麻，脹等感受，我經(jīng)營中醫(yī)養(yǎng)生館多年來實踐和總結(jié)出來的，也是每個人調(diào)理中剛需的穴位。
堅持到最后還會有福利送給大家，敬請期待
下面先來聊聊男人和肝之間你不知道的那些事兒
其實提到男性健康，大家想到的都是補腎，尤其電視上很多都是關(guān)于男性補腎的產(chǎn)品宣傳，其實補腎是一方面，男性最重要的，還要護肝，肝腎同調(diào)。
體檢的時候，很多男性的報告上寫著脂肪肝，輕度的、中度的，甚至有重度的，那十個里面有九個是有脂肪肝，如果說哪一個不是，大家都會感覺很奇怪。
現(xiàn)在很多人都以體檢數(shù)據(jù)為依據(jù)，機器的測量很多時候檢查是有精確度的，你身上有很多的問題，是機器檢查不出來的，我身邊就有朋友全身檢查一遍報告顯示沒事，但人卻還是不舒服。
機器有自己的檢測標準，如果你不舒服，沒有到達這個值，也不會說你有問題的。
我們先看看下面的圖片，男生們先對照下，這些問題有沒有發(fā)生在自己身上
然后大家對照著這個圖片，其實能很清楚的看到自己的肝臟是否有損傷，我想大多數(shù)的男性同胞們在這個圖表中都能看到自己相應(yīng)出現(xiàn)的一些健康問題，肝的問題。
所以我想大家應(yīng)該非常想知道其中的原因，我自己的肝到底是怎么樣到達這樣的一個程度呢？下面我就一一給大家介紹幾個非常主要的原因。
一、逃不掉的酒局，肝臟又胖又虛
說到酒局，大家就很容易想起中年男人的啤酒肚，這個和喝酒就有非常密切的關(guān)系。
我們先來看這個視頻
啤酒肚看起來不好看，但是重點是喝酒會造成脂肪肝，那我們通過這個視頻有所了解，酒精到我們?nèi)梭w之后，會損損傷我們的肝細胞。
長期喝酒不僅造成了脂肪肝，有可能還會導(dǎo)致纖維化，最后變成肝硬化。
男同胞們可以對照一下是否讓自己的“小心肝”到了健康的邊緣而一觸即發(fā)
二、躲不掉的夜宵，尼古丁，糖超標，肝臟很受傷
可以說現(xiàn)在的生活方式，就讓很多男性同胞都面臨著非常大的困境，平時白天工作特別忙，晚上還有應(yīng)酬，然后外面的飯，我們都知道油多鹽多糖多，雖然很好吃，但是油脂攝入就非常多，肝臟就需要去幫我們解毒
再加上男性同胞們大多還喜歡抽煙，那其中煙草中的尼古丁我們都知道是有毒物質(zhì)，會造成肝臟的損傷，導(dǎo)致肝細胞的再生、修復(fù)受到影響。
那有男性同胞說，我不抽煙，但是我們避免不了二手煙的危害，對吧？
當有5%的肝細胞出現(xiàn)脂肪變性的時候，就已經(jīng)達到了輕度脂肪肝的標準了。
如果這種不良的生活方式不變的話，肝細胞根本就是不堪重負，根本就沒有精力去幫我們解毒，只能一步一步的壞掉。然后纖維化、肝炎，最嚴重的時候還可能是肝硬化。
三、生氣一次傷肝一次，天天生氣，肝郁血虛
很多男性，其實他因為工作的壓力，家庭的負擔，脾氣就會很暴躁，有很多的這個負面情緒，會不開心，生悶氣，然后暴跳如雷，其實這個都會影響到肝臟的健康。
所以我們是不是要保持良好的心態(tài)，經(jīng)常生氣的人能量都是比較低的
自測一下自己多少分
可以分享出來，分享也是對自己的接納，接納自己好的一面和不好的一面，才能讓自己走的更高更遠
四、肝腎同源，養(yǎng)肝腎要雙管齊下
所以養(yǎng)生不僅要養(yǎng)腎，更要養(yǎng)肝，因為我們都知道有一個詞叫肝腎同源。
我們說肝屬木，腎屬水，那我們知道，植物生長需要水，才能夠生長得更好，更加挺拔，所以腎水足了，我們的肝才能夠更加的滋潤。
同樣我們也知道，樹木有蓄水的功能，那如果肝臟好，那腎水就會足，腎水足了，我們的肝也會更健康！
其實我們的身體就是一個整體，是一個平衡的杠桿，如果哪里出現(xiàn)問題，都會影響到我們身體的健康。
因為五臟一榮俱榮一損俱損。
肝好——心就好
心好——脾就好
脾好——肺就好
肺好——腎就好
腎好——肝更好
所以在這里呼吁男同胞們要養(yǎng)護肝腎，因為這是對身體健康最好的投資。
接下來介紹女性和肝臟的關(guān)系
俗話說：女子以肝為先天，由此可以看出肝臟是多么的重要，肝臟好，氣血就好，氣血好，你看上去不化妝也是非常美麗的，而且有一種美麗是化妝化不出來的。
那如果肝不好的女生會有哪些表現(xiàn)呢？通過下面的圖片給大家展示一下。
通過上面的圖片，可以對照一下自己是否有這些表現(xiàn)，如果有的話呢，就說明肝臟是有虧虛的，肝功能是不足的。
還有一點，我們可以看一下自己的舌苔，來辨認一下是不是有肝臟的問題。
如果肝區(qū)是發(fā)白的，說明有貧血，
如果肝區(qū)凹陷的話，就是肝功能不足，肝血不足，都是需要進行調(diào)理的。
還有的人肝區(qū)是有一些發(fā)紫的，就說明肝區(qū)是比較淤堵的，需要進行疏通。
女性肝不好，首先影響了自己的美麗。
通過這個視頻，就能看到肝和女性的健康是密切相關(guān)的，首先我們知道肝是藏血的，如果肝好，氣血就充足，氣血充足就不會有月經(jīng)失調(diào)的問題。
氣血充足，體態(tài)發(fā)膚也都會充滿活力，我們的氣色就非常好，即使不化妝，也是美麗動人的。
那相反，如果肝臟不好，肝血不暢的時候，月經(jīng)就會不調(diào)，生悶氣，容易得囊腫、結(jié)節(jié)，甚至還會引發(fā)癌變，那更多的還會引發(fā)一些生殖的問題。
女性懷孕、生產(chǎn)、哺乳期這個過程，都在消耗肝血，肝不好，藏血功能弱，這些問題也都會油然而生。
如果大家看了上一個視頻，女生們是不是就知道了，自己不要輕易的生氣，因為生氣是很貴的，我們要懂得愛惜自己。
為什么說生氣很貴，因為生悶氣的話容易得甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，卵巢囊腫等等。
還有一些女生會因為自己臉上長了一些黃褐斑而鬧心不已，其實這個也是跟肝臟密切相關(guān)的。
黃褐斑一般會出現(xiàn)在女生的顴骨兩側(cè)，還有眼睛的外側(cè)，前額，鼻部這些區(qū)域，而且一般都是呈對稱狀態(tài)出現(xiàn)的。我們都管它叫肝斑，就是因為肝氣不舒而導(dǎo)致的。
而肝臟不好，解毒能力弱，肝毒就會多，會表現(xiàn)在哪里呢？就是自己的情緒無常、眼睛比較黃，大家可以看看，周圍有沒有人，眼白比較黃，臉比較黃的，其實都是肝臟功能減退的一個表現(xiàn)。
所以，所有的女生們，男生們養(yǎng)肝是不是非常重要??？一起呵護我們的“肝將軍”。
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我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師
