? ? 長春博愛中醫(yī)院坐落于長春市朝陽區(qū)前進大街2518號，是一家以“專科專病專治”為特色的現代化胃腸病醫(yī)院。胃腸?？谱鳛獒t(yī)院重點科室，堅持以專業(yè)為特色、以科技為導向、以醫(yī)生為主體、以病人滿意為中心、以優(yōu)質服務為導向，為患者提供一站式的胃腸診療服務。同時，聘請大批經驗豐富的專業(yè)胃腸?？漆t(yī)師長期坐診，讓市民不出家門便能享受優(yōu)質的醫(yī)療服務。

? ? ?相信有很多人在平時的生活中都有見過身邊的朋友出現胃痛的癥狀，甚至自己本身每天都被胃痛折磨著，疼痛難忍，嚴重危害患者的身體健康，也給患者的生活帶來很大的影響。為了避免胃痛癥狀的發(fā)生，我們要早發(fā)現、早預防。那么，如何有效地預防胃痛呢？

　　預防胃痛，應做到以下幾點：

　　1、預防胃痛我們可以選擇天然新鮮、易消化、富含維生素的食物，當身體缺乏維生素時，就容易影響腸胃，導致胃痛的發(fā)生，嚴重者還會引起食道癌、胃癌等疾病。所以進食時應選用新鮮的蔬菜水果，降低疾病的風險。

　　2、飲食清淡對于預防胃痛有很大的幫助，在生活中應少吃過冷、過熱、過硬或者過于刺激的食物。很多人在吃飯時口味會比較重，喜歡吃過辣或者較咸一些的食物，提醒您，常吃辣椒和多鹽食物，會刺激胃粘膜，容易對消化道造成損傷，當消化道不斷被破壞，就容易引起胃痛，嚴重者會誘發(fā)胃癌。

　　3、飲食時應細嚼慢咽，食物應通過充分的咀嚼以后再吞下，這樣可以促進食物的消化，也不會增加胃部的負擔，可以有效預防胃痛。

　　4、壓力大對胃部的影響較大，長時間壓力大，就容易引起胃酸分泌過多，胃粘膜修復能力下降等情況出現，所以平時保持愉快的心情，和穩(wěn)定的情緒，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒，可有效的預防胃痛等胃部疾病。