每天久坐8個小時以上，會對身體造成哪些傷害？
課代表給大家總結了有關于每天久坐8個小時以上，會對身體造成哪些傷害的重要內(nèi)容????
總結??????
1、原因??
2、怎樣算久坐??
3、久坐的危害??
4、如何改善久坐??
一、原因?
?
00:11
?
1、久坐成為常態(tài)，能坐著絕不站著，能躺著絕不動彈的思維已經(jīng)刻進當代人的DNA里
2、久坐會導致什么嚴重的疾病嗎，應該如何才能改善這種情況呢
二、怎樣算久坐?
?
00:30
?
1、以坐姿或斜躺姿態(tài)時為特征的如何清醒行為
2、一周有超過5天，大于8小時一天，持續(xù)3小時沒有起身的行為
三、久坐的危害?
?
00:56
?
1、是十大致死致病的元兇之一
2、各種肌肉不均衡，頸椎疾病問題，對大腦和器官造成各種問題
四、如何改善久坐?
?
04:03
?
1、坐久了站起來活動活動
2、減少久坐時間，增加運動量，保持正確的坐姿
標簽：
