小朋友 你是否有很多問號？

為什么 別人怎么吃都不胖？

我卻喝水都長肉？

昨天的文章，提了一嘴個人體質(zhì)對減肥的影響，今天，芊芊就站在中醫(yī)的層面上，給大家分析一下，哪些體質(zhì)容易胖，快來看看你是否是其中一種吧?。ǖ覆皇恰?br>
在中醫(yī)的眼中，肥胖的原因是因人而異的，所以減肥也要用不同的方法。

一般認為，擁有痰濕、陽虛、氣虛、濕熱，這四種體質(zhì)的人，最容易變胖，下面來逐個分析一下。

1.痰濕體質(zhì)

如果我們的臟腑功能失調(diào)，就容易導(dǎo)致氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，就成了痰濕。

痰濕型體質(zhì)的人，一般來說，臉上會比較油膩、容易長痘，容易出汗，而且也特別容易疲倦，肉肉比較喜歡長在腰上、腹部還有臀部。

2.陽虛體質(zhì)

陽，在中醫(yī)里面指的是人體溫暖、體格、運動等方面的功能。陽虛，就是臟腑功能活力不足，溫煦功能減退，出現(xiàn)的惡寒喜暖證狀。

陽虛體質(zhì)的人呢，比較怕冷，最明顯的就是手腳冰涼、面色發(fā)白，雖然看上去白白胖胖挺可愛的，但是一按一個坑，皮肉缺乏彈性。

3.氣虛體質(zhì)

同樣還是臟腑功能失調(diào)，氣的化生不足，就容易變成氣虛。

氣虛的小伙伴，整個人給人的感覺就是中氣不足，不大愛說話，說出來也是聲若蚊蠅；平時呢比較愛出汗，容易累，也容易感冒，一般面色比較黃或者淡白，嘴唇顏色發(fā)白，肌肉松軟。

4.濕熱體質(zhì)

最后一個就是濕熱體質(zhì)啦，簡單點說，就是濕氣和熱氣同時入侵體內(nèi)所造成的。

這類體質(zhì)的胖友，也是特別容易發(fā)胖的，而且越胖皮膚越黑越差，也是痘痘、粉刺比較青睞的體質(zhì)，甚至后背，臀部都會長。舌苔黃膩，眼睛發(fā)紅，性子也比較急躁。

好啦，四種體質(zhì)都簡單地介紹完了，小伙伴們可以對號入座了。

什么？都不是？那就恭喜啦，體質(zhì)調(diào)理還是比較麻煩的，不是更好，專注于減肥就行啦。

就算中招了也沒事，下期就教大家調(diào)理！