清明時(shí)節(jié)雨紛紛，點(diǎn)點(diǎn)哀思寄心頭。清明節(jié)是悼念亡者的日子，是祝愿先人的日子。不過，過去的已經(jīng)過去，我們更應(yīng)該過好自己的人生，注意保暖、預(yù)防疾病、適宜進(jìn)補(bǔ)。

清明時(shí)節(jié)天氣極不穩(wěn)定，加上暴雨來襲，溫度下降，身體免疫力弱的人很容易生病，尤其是一些老人，因?yàn)樯眢w衰老，很難扛住春季劇烈變化的氣溫。

想要春季健康平安，能輕松地賞花、看雨，要注意養(yǎng)生！鮮牧駝分享幾個(gè)養(yǎng)生要點(diǎn)，邀您共享春季健康時(shí)光！

1、“春捂”注意保暖。

清明前后氣候變化劇烈，天氣還沒有完全暖起來，這時(shí)候不要著急減衣，要注意保暖。早晚注意多穿衣，不要著急更換薄被褥，避免著涼感冒，減少呼吸道疾病出現(xiàn)。感冒疾病和氣溫上升或出汗時(shí)脫衣有關(guān)，所以春捂很重要。

2、“春困”保持睡眠。

清明前后“春困”現(xiàn)象非常普遍，很多人感覺困乏無力、昏沉欲睡，一到下午就困頓，這是人體生理功能隨季節(jié)變化出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。這時(shí)候要保持充足睡眠，早上早睡，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，有利健康。

3、“春補(bǔ)”常喝駝奶。

清明前后也是進(jìn)補(bǔ)好時(shí)候。春季萬物復(fù)蘇，身體血液循環(huán)加快、代謝加快，消耗的能量增多，需要進(jìn)補(bǔ)。鮮牧駝駝奶是來自新疆伊犁那拉提大草原的正宗駝奶，精選雙峰駝優(yōu)質(zhì)奶源、采用先進(jìn)工藝生產(chǎn)，含有豐富營養(yǎng)，能提高免疫力、強(qiáng)身健體，是養(yǎng)生優(yōu)選。