檸檬心理丨作者

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如果我們問一些家長關于他們心中理想的孩子應該是什么樣子的話，我想，他們的回答中一定會出現(xiàn)這樣類似的語句：孩子能按時學習，好好聽話，不要什么事情都靠催，讓父母少操點心等等。

歸根結底其實也就是兩個字：自律。

許多家長都希望自己的孩子能夠擁有很好的自律性，但是在生活中卻總是忽略這方面的教育，說什么調(diào)皮是孩子的天性，大家都是這樣過來的。

確實，愛玩是小孩子們的本能，但是如果家長真的一味地放縱，那么對孩子其實是一種不負責的表現(xiàn)。

心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，

專家們讓32名4歲左右的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，他們就可以額外獲得一顆棉花糖。

實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最后沒忍??；有的孩子通過蒙眼睛、唱歌、踢桌子等來轉(zhuǎn)移自己的注意力，堅持到最后，得到了額外的棉花糖。

實驗結束后對這些孩子跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些堅持到最后的孩子明顯比其他小孩長大之后身材更苗條，對社會的適應能力更強，在學術成就方面表現(xiàn)更為優(yōu)異，認知能力也更好。?

你看，自律與不自律之間，差的是一整個人生。 ?

那么，父母們可以怎樣培養(yǎng)孩子的自律性呢？

一、經(jīng)?？隙ê⒆?/p>

一個自律的孩子，一定是對自己非常滿意的人。

他們從心底里覺得自己很棒，自己的父母很愛自己，所以才會自發(fā)地想去提升自己，變得更加優(yōu)秀。

而那些沒有自我價值感的孩子，就會覺得自己的前途一片灰暗，無所謂學不學習，自然更喜歡隨便浪費時間，盡情玩耍了。

這就要求各位家長，要在生活中跟孩子建立良好的親子關系，多多肯定他們，讓孩子覺得自己是有價值的，是有人愛著的。

只有這樣，孩子才有可能變得自律，否則，一切都是空談。

二、引導孩子獨立自主

自律，就是說孩子自己主動去做一些事情。

如果家長總是霸占著孩子生活的“方向盤”，那么孩子很難變得自律。

當然，這也并不意味父母要完全放手，而是要懂得適當引導，讓孩子從小事做起，越發(fā)地獨立。

比如孩子能做的一些家務讓他自己去做，自己的事情獨立完成等等。

當孩子在生活中反復體驗到成功的感覺，他會更加相信自己的能力也更容易變成一個自律的孩子。

三、給予孩子正向反饋

鍛煉孩子自律，不是說天天看著孩子吃苦就可以，畢竟孩子還小，會很容易打退堂鼓，家長要想速成，絕對是不可能的。

所以，家長們要多給予孩子正向激勵，讓他們不斷地獲得成就感和自豪感。

只有在一次次地自律中嘗到了喜悅，他們才會更愿意去堅持，最后才能變成一種習慣。

《最有生產(chǎn)力的一年》一書中說：自律，是可以訓練的。
希望每一位家長都能多一些耐心，多一些信任，不要總是過度干預孩子的生活，讓他們自己去面對一些事情，我相信，孩子也一定不會讓你們失望。