學(xué)生在學(xué)校上課，基本上都是老師講，學(xué)生聽。有專家做過統(tǒng)計，小學(xué)生上課時間的70%是在聽老師講話，剩下的30%也許在摸魚也許在發(fā)呆。

我們經(jīng)常會遇到這樣的一些兒童，他們上課時很難維持長時間的聽講，注意力不集中，記不住或記不全老師口頭布置的家庭作業(yè)或其他事情，也無法理解老師的講課內(nèi)容。

你家的小孩子也這樣嗎？

一、注意力不集中的4種類型

注意力不集中有 4 種類型，各位家長可以對比一下，看看自家孩子是以下哪種：

1、分心

很難專注于當(dāng)前的所有任務(wù)，容易被其他事情吸引。比如有人上課打噴嚏了，要看一下是誰；有人在說話了，要插個嘴。

總之就是做一件事的時候，會被另一件事吸引，不能同時做多件事情。

比如上課的時候在想其他問題：周末要做什么，和誰出去玩，玩什么；昨天的菜真好吃，今天不知道能不能吃到等等。

2、一心多用

有的孩子會一心多用，一邊玩手機，一邊寫作業(yè)；一邊吃飯，一邊看電視等等。

這些情況都表現(xiàn)在注意力的集中性上，他們難以將注意力聚焦在單一活動中，同時進行多項活動。

3、沒有耐心

在需要花費精力，維持長時間注意力的任務(wù)上，缺乏耐心，坐不住，沒做多久就放棄了。

比如，做作業(yè)這種需要聚精會神的活動，他們通常都是“三分鐘熱度”。這撇撇，那勾勾，然后就放下筆頭出去玩了。

4、粗心

這種比較難辨別，具體表現(xiàn)為特別容易出錯。比如丟三落四，考試做題看漏字，做漏題等等，各種馬虎事件頻發(fā)。

這一般是因為孩子的警戒性注意力差引起的，警戒性注意力比較差的孩子，通常注意力不夠集中，從而引起各種問題。

什么是警戒性注意力？

警戒性注意就是讓我們的注意力高度集中，去偵察出某一項任務(wù)來完成某種操作。

比如考試讀題，需要孩子高度集中注意力審查題目，警戒性注意力差的孩子偵察識別能力很弱，經(jīng)常看漏字，讀錯題，最后失分，考試成績差。

也就是老師們經(jīng)常說的“粗心大意”。

二、注意力的本質(zhì)

人的注意力本質(zhì)上是由大腦控制的，有注意力困擾的孩子擁有的顯著特征就是自我控制能力和自我管理能力缺失。

而這兩種能力的缺乏是因為大腦特定區(qū)域神經(jīng)發(fā)育不夠完善，缺乏鍛煉，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的過程發(fā)展不平衡。

那么，如果要提高孩子的注意力，就要重點訓(xùn)練孩子大腦控制注意力區(qū)域的腦神經(jīng)，讓他變得更強壯，孩子的注意力就會得到本質(zhì)的提高。

所以家長們在家中可以多找一些方法鍛煉孩子的腦神經(jīng)，必要時可以前往專業(yè)的醫(yī)院進行康復(fù)調(diào)整。

龍軍主任提醒：多動癥的孩子常伴隨有注意力不集中的問題，嚴(yán)重影響孩子未來的發(fā)展，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在這方面的問題，一定要及時介入處理，盡早發(fā)現(xiàn)，盡早恢復(fù)。

廣州天使兒童醫(yī)院

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