五、前內(nèi)鏈?Anterior Interior Chain（AIC）是PRI體系內(nèi)一個(gè)重要的多關(guān)節(jié)肌肉鏈

由膈肌、腰大肌、髂肌、闊筋膜張肌、股四頭肌外側(cè)頭、股二頭肌構(gòu)成；

人體左右兩側(cè)，各有一條AIC，?？s寫為LAIC（Left AIC）左前內(nèi)鏈和RAIC（Right AIC）右前內(nèi)鏈；

這個(gè)鏈條對(duì)呼吸、軀干旋轉(zhuǎn)、胸腔、脊柱和四肢有重要影響。

當(dāng)LAIC鏈條激活時(shí)，人體被認(rèn)為處于LAIC Pattern（LAIC 模式）

注意：LAIC模式只是一種人體不對(duì)稱模型，不建議所有姿勢(shì)問題或關(guān)節(jié)功能障礙都套用這個(gè)模型！

在典型的LAIC模式下，人體會(huì)偏向右側(cè)下肢承重，同時(shí)出現(xiàn)以下表現(xiàn)：

1、左側(cè)膈肌穹頂較低，以建立左側(cè)腹內(nèi)壓，此時(shí)左側(cè)肋骨外旋，胸椎旋轉(zhuǎn)向左側(cè)（尤其是T8以上椎體），并向右側(cè)側(cè)屈；

2、左側(cè)腰大肌縮短，與左側(cè)膈肌協(xié)同，將左側(cè)腰椎向前拉，產(chǎn)生腰椎向右旋轉(zhuǎn)；

3、左側(cè)髂肌將髂骨向前、向下拉，出現(xiàn)左側(cè)髂骨旋前（屈曲、外展、外旋）；

4、左側(cè)髂骨相對(duì)右側(cè)有更大的旋前幅度，產(chǎn)生骶骨向右側(cè)旋轉(zhuǎn)伴隨右側(cè)傾斜；

5、右側(cè)下肢承重，更近一步促進(jìn)右側(cè)髂骨旋后（伸展、內(nèi)收、內(nèi)旋），骨盆整體向右側(cè)旋轉(zhuǎn)；

此位置被稱為“右側(cè)髖臼在股骨上內(nèi)旋位右側(cè)承重”（Right?Stance?in?Right?AF?IR?position），等同LAIC Pattern；

6、以右側(cè)下肢為支點(diǎn)，右側(cè)產(chǎn)生更多的遠(yuǎn)固定運(yùn)動(dòng)，即骨盆繞股骨內(nèi)旋（AF IR），髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、內(nèi)收、伸展；

7、而左側(cè)髖關(guān)節(jié)更傾向于近固定運(yùn)動(dòng)，股骨繞髖臼外旋（FA ER），產(chǎn)生髖關(guān)節(jié)外旋、外展、屈曲；

以上所有表現(xiàn)的疊加，會(huì)讓一個(gè)處在LAIC模式下的人在姿勢(shì)上容易被觀察到：

1、左側(cè)肋骨外翻、左側(cè)胸骨下角角度變大（單側(cè)肋骨外翻、不對(duì)稱）

2、右側(cè)胸廓擴(kuò)張能力下降，右側(cè)肩部更低（高低肩）

3、右側(cè)豎脊肌、背部更厚，體前屈時(shí)右背較高（脊柱側(cè)彎）

4、兩側(cè)臀部形態(tài)差異（通常左側(cè)寬且平）

5、左側(cè)足外翻幅度更多，拇指外翻幅度更大

但在實(shí)踐中，標(biāo)準(zhǔn)LAIC模式的人并不多見，多數(shù)都會(huì)存在更多的代償表現(xiàn)。導(dǎo)致姿勢(shì)與相關(guān)測(cè)試結(jié)果出現(xiàn)各式各樣的結(jié)果。

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