分享6道家常菜的做法,營養(yǎng)味美,常食身體好輕松少生病!
開始嘍!
一、風(fēng)味酸蘿卜燒鴨

食材
鴨肉300克、酸蘿卜100克、土豆100克、蒜苔30克、泡椒2根、泡姜1塊、大蒜5瓣、青椒2根、生抽適量、豆瓣醬1勺。
做法
1、將蒜苔、青椒、泡椒切段;酸蘿卜、泡姜切片;姜拍扁;土豆去皮切塊。
2、熱鍋倒油燒至八成熱。放入鴨肉煸干水份,且煸至肉表面微微發(fā)黃。
3、放入豆瓣醬翻炒10秒。放入泡椒、泡姜和大蒜翻炒10秒。
4、放入土豆翻炒10秒。
5、倒入適量清水(沒過菜即可)煮開,然后火關(guān)小一點煮至湯汁濃稠。
6、放入青椒和蒜苔翻炒20秒。
7、倒入適量生抽翻炒10秒即可關(guān)火。
二、茄汁山藥

食材
番茄1個、山藥150克、荷蘭豆30克、鹽適量。
做法
1、將番茄放入開水中浸泡一會兒去除外皮。
2、將山藥去皮切成片,荷蘭豆分為兩半。
3、然后將去皮的番茄剁碎。
4、熱鍋倒油燒至八成熱。
5、放入山藥翻炒30秒。
6、放入番茄碎翻炒30秒。
7、放入荷蘭豆翻炒20秒,放入食鹽翻炒20秒出鍋。
三、山藥老鴨湯

食材
老鴨1只、山藥1節(jié)、姜片5片、高度白酒1勺、胡椒粉適量、鹽適量。
做法
1、鴨肉放入冷水鍋中焯水, 加入幾片姜和高度白酒幫助去腥;
2、將鴨肉的血沫煮出來后沖洗干凈;
3、再加入適量的水, 注意煲湯一定要一次性將水加足;
4、按下煲湯的功能鍵;
5、鴨湯煲好前10分鐘后加入滾刀山藥塊, 再繼續(xù)煲至?xí)r間到;
6、加入鹽和胡椒粉調(diào)味,盛入缽中, 表面撒上小蔥末,端上桌了。
四、栗子臘肉糯米藕

食材
水藕、臘肉、栗子、糯米、老抽、小蔥。
做法
1、糯米浸泡2小時,栗子、臘肉和小蔥切碎。
2、切好的栗子、小蔥、臘肉和浸泡過的糯米一起攪拌加入生抽。
3、把攪拌好的餡料加入到水藕的孔里。
4、用紗布包住水藕塞糯米的那頭,放蒸鍋蒸30分鐘。
5、取出涼之后切成片,可以動筷子了。
五、山藥胡蘿卜牛腩

食材
山藥250g、胡蘿卜250g、牛腩400g、香菜適量、生姜適量、大蔥適量、料酒適量、鹽適量、雞精適量。
做法
1、山藥、胡蘿卜去皮洗凈切成條;生姜切片、大蔥切段備用。
2、牛腩洗凈切塊后,放入開水中汆燙撇去浮沫。
3、把上面所有配料放入50C3壓力煲中。
4、加入適量料酒,加入水(沒過食材)。
5、將壓力煲梭旋鈕旋轉(zhuǎn)至牛羊肉功能,按下開始鍵。
6、排氣后,加入適量海鹽調(diào)味,盛出裝盤,放上香菜做裝飾即可。
六、榛蘑雞腿湯

食材
雞腿2只、干榛蘑30克、鹽適量、料酒1湯匙、八角1粒、蔥幾段、姜1塊、香菜適量。
做法
1、雞腿冷水下鍋,加料酒,開火焯制。
2、榛蘑泡發(fā)。
3、雞腿焯出血沫,撈出洗凈。
4、電燉鍋放入蔥段、姜片、八角、雞腿,加適量水。
5、選擇雞鴨湯功能。
6、1小時后加泡好的榛蘑,繼續(xù)燉煮。
7、程序停止,加鹽、香菜,美味雞湯出鍋啦!