幾乎每個產(chǎn)后康復機構都有“滿月發(fā)汗”這個項目，很多寶媽有疑慮是否值得做，因為市面的看法，幾乎成兩極分化。

有的人認為滿月發(fā)汗是智商稅，發(fā)汗都是排的水，做不好還會傷身體；

有的人卻認為這是坐好月子的關鍵步驟，必須做好以免落下月子病。

到底誰說的是正確的呢？回答這個問題之前，我們先來了解什么是“滿月發(fā)汗”。

“發(fā)汗法”是中醫(yī)治法“八法”中的第一法，是中醫(yī)最重要、也最常用的治療方法。

《傷寒論》的“汗法”治療介紹到，只要“汗”得合適，“汗”得是時候，癥狀就有可能得到緩解，病人就會在出汗后覺得舒服。

而科學的產(chǎn)后恢復，一半在“補”，一半在“排”，大多數(shù)人都只注重營養(yǎng)補充，而恰恰忽略了產(chǎn)后恢復很重要的一項，那就是“排”。

產(chǎn)后媽媽經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦的過程，身體非常虛弱，加上哺乳喂養(yǎng)消耗精力，導致抵抗力較差。而在坐月子期間，全身骨骼和毛孔處于松弛、張開狀態(tài)，濕氣、寒氣就會趁虛而入。

滿月后身體筋骨逐步閉合，又使得寒氣藏于體內(nèi)難以排出，為身體健康埋下隱患。

產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，讓這些潛藏在身體內(nèi)部的不良物質(zhì)給排出體外，可達到驅(qū)寒排濕，加速新陳代謝，改善身體微循環(huán)，還可預防月子病，提高身體恢復能力。

二、人們對“滿月發(fā)汗”的誤解

既然發(fā)汗對產(chǎn)婦的身體有好處，那為什么還有一部分人持懷疑態(tài)度呢？

其實，這很大一部分原因在于傳統(tǒng)民間的發(fā)汗抹黑了如今的科學發(fā)汗。

民間有些人將“發(fā)汗”簡單等同于“熱”、“捂汗”，常見的有老一輩讓產(chǎn)婦在家里捂月子“發(fā)汗”，不通風、穿戴過厚，導致中暑、氣血流失、脫水等危險情形，這是對發(fā)汗的誤解與錯誤操作。

如今科學的發(fā)汗，是需要專業(yè)人員對產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體狀況進行科學評估，采取最適合產(chǎn)婦的發(fā)汗方式來發(fā)汗，例如中藥艾灸、手法疏通經(jīng)絡等等，而非簡單的“捂”。

三、不是所有產(chǎn)婦都適合發(fā)汗

滿月發(fā)汗確實對產(chǎn)婦身體有好處，但并非人人都適合做滿月發(fā)汗。

有些人做了以后覺得非常舒服，但是有些人做完卻感覺很累，那就適得其反。

滿月發(fā)汗禁忌人群：

1、高血壓、心臟病、重度貧血、動脈硬化癥、急性傳染病、過敏性皮膚等患者。

2、過饑、過飽都不能馬上發(fā)汗。

3、有開放性傷口未痊愈者，如剖腹產(chǎn)刀口、順產(chǎn)側切撕裂等。

4、身體還沒恢復，體質(zhì)特別虛弱者。

5、產(chǎn)后惡露尚未排干凈。

6、月子期間大汗淋漓，仍有自汗、盜汗。

以上情形都是不可以做發(fā)汗的，待身體調(diào)理好再做發(fā)汗也不遲。