心理醫(yī)院西安心理醫(yī)院：馬思純是一名知名演員、金馬影后，更是一名抑郁癥患者
提到馬思純，相信很多人腦海中對她有了好幾個“定位”。
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知名演員、金馬影后，更是一名抑郁患者。
馬思純抑郁這件事，早都不算是秘密了。早前在一檔綜藝節(jié)目中，就曾稱自己情緒有問題，需要靠吃藥來控制，“情緒很差的時候，身體會變僵硬，從床走到房間門口都走不過去，眼睛什么都看不見，只能不停的喘氣，非常無助。”
近日，馬思純再一次因為抑郁上了熱搜，還“順帶”姜思達(dá)一起上了熱搜。
很多人或許好奇，這件事不是過去很久了嗎？怎么又上熱搜了？
有人說
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抑郁患者不會這么說話
請不要再消費(fèi)抑郁這個疾病了
但也有人說
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能感同身受，體會到那種情緒
這就是個疾病，需要重視，怎么就不能談了
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談抑郁就是消費(fèi)抑郁患者嗎？這不是應(yīng)該被正確對待嗎？
看來，網(wǎng)友們對這次馬思純又又又上熱搜，有很大的分歧。
都說明星效應(yīng)，一旦牽扯明星，這件事就會被曝光甚至擴(kuò)大化，但這是“好事”，但凡引導(dǎo)人們重視或是往好的方向發(fā)展，這才是真正的“明星效應(yīng)”，況且這次上熱搜不是你所想的“那樣”。
我們一起來看看究竟這次為何上熱搜，又給我們傳達(dá)了什么呢？
“不一定是這幾年里抑郁癥變多了，而是更多人認(rèn)識到這是個問題”
我們能從馬思純聊天的狀態(tài)看出她現(xiàn)在過得很幸福，談及抑郁也是很正向的反應(yīng)：
“其實我倒不覺得一定是變多了，而是更多人認(rèn)識到和認(rèn)可這是個問題，并不是說這一帶人更脆弱了，或者更矯情了，第一有更多的認(rèn)識，第二有更多的解決方式嘛，我?guī)椭松磉吅枚噙@樣的朋友，他們太不容易找到一個口子了，我能成為那個口子我覺得我很榮幸?！?/strong>
顯然，這次馬思純給更多的抑郁患者傳達(dá)出了積極的一面，也間接地鼓勵了更多抑郁患者勇敢尋求幫助，走出困境的勇氣。
我院精神科主任黃金賢表示：接診多年，她深刻的感受到很多人因為擔(dān)心、害怕以及病恥感耽誤了病情，造成被精神疾病一直反復(fù)困擾，有的人甚至不堪重負(fù)，選擇了輕生。
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值得一提的是，成年人大多還能主動選擇尋求專業(yè)幫助，但很多青少年患有抑郁，卻不敢和父母說，有的是怕父母擔(dān)心，也有的怕父母不理解，好不容易開口，卻得到了父母的責(zé)備等等。
今天主任專門針對青少年抑郁患者，特給予以下溝通方式，幫助他們得到父母的“重視”以及有效治療。
1.尋求父母幫助是一件很平常的事
父母是我們最親近的人，向父母尋求幫助并不是件錯事，抑郁是如同感冒一樣普通的疾病，談及它并沒有什么不好。
每個人都會生病，生病了需要家人的關(guān)心是很平常的一件事，不要覺得很尷尬，你要明白你并不是孤單的一個人。
讓父母知道你現(xiàn)在比以往任何時候都想獲得他們的支持是很重要的。?
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2.溝通前保持冷靜做好準(zhǔn)備
在與父母交談前先讓自己保持冷靜，讓父母知道你的抑郁病情可能會讓你害怕、緊張或者不知所措，所以要給自己加油打氣。
如果你擔(dān)心自己在說出口前會崩潰或者淚流滿面，出去呼吸下新鮮空氣、散散步讓頭腦清醒一下或者聽些舒緩的音樂緩解你的焦慮。
甚至可以邀請父母與你一同散步或者出去放松一下，這會減輕你的不自在。
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3.不要害怕開口
青少年不愿讓父母得知自己患有抑郁的原因之一就是他們害怕父母會想歪，又或者害怕父母擔(dān)心。
但要明白的是抑郁如果不及時治療，會一直給你增加負(fù)擔(dān)并且妨礙了你處理日常事務(wù)的能力。
如果你繼續(xù)置之不理或一拖再拖，隨著時間的推移你的病情會加重到難以隱藏的地步，從而引起父母的注意，更會加重父母的負(fù)擔(dān)以及自責(zé)。
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4.尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助
因為專業(yè)的精神科醫(yī)生，能為你們提供寶貴見解，且給你和你父母提供有用的建議。
你得到的支持越多，就越有利于自己恢復(fù)病情，且關(guān)于你的疾病，父母會和醫(yī)生了解得更詳細(xì)，更為準(zhǔn)確，也會更加理解你。
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總之，青少年患抑郁，并不是一件丟人或者難以啟齒的事，及時和父母溝通是我們尋求幫助的第一步，在父母的協(xié)助下我們才能正確的就醫(yī)，并接受治療，這樣才會幫助你脫離抑郁的深淵。
