痛風(fēng)是一種代謝性疾病，所以日常生活中痛風(fēng)患者對于飲食方面需要注意很多。水果是大家都喜歡的一種食物，而有些痛風(fēng)患者就很喜歡吃榴蓮，但是又擔(dān)心會不會引發(fā)痛風(fēng)，為此苦惱不已，今天就來給大家解惑。

首先，痛風(fēng)患者是可以吃榴蓮的，因為榴蓮屬于被稱為水果之王，含有許多豐富的營養(yǎng)，而且嘌呤含量也比較低，食用也不會使尿酸水平升高，所以很適合痛風(fēng)患者食用，但是榴蓮的糖分較高，吃的過量可能會誘發(fā)血糖升高，所以應(yīng)該要適量食用，可以食用多種水果，保持營養(yǎng)均衡，今天就給大家推薦幾種。

1. 香蕉

香蕉里面含鉀量較高，痛風(fēng)患者攝入足夠的鉀元素之后，體內(nèi)尿酸的沉淀就會減少，能夠幫助把大部分的尿酸排出體外，同時還能起到消腫、減輕疼痛的作用。

2. 蘋果

蘋果不但含有大量的鉀鹽，而且還是堿性水果，嘌呤的含量也很低，可以促進人體尿酸的排泄。蘋果里面含有豐富的維生素C,不但可以降低體內(nèi)尿酸血清的濃度，而且還可以預(yù)防關(guān)節(jié)的腫脹，并且蘋果中還含有鉻元素，對調(diào)理體內(nèi)的糖代謝有著一定的調(diào)節(jié)作用，而且還能起到預(yù)防痛風(fēng)反正的作用。

3. 櫻桃

櫻桃里面含有著豐富的維生素E和花青素、花色素，不但可以促進尿酸的排泄，還可以緩解痛風(fēng)發(fā)作、關(guān)節(jié)炎所引起的一系列不適，尤其是其中含有的花青素，還能緩解肌肉酸痛和發(fā)炎。

4. 石榴

石榴也具有促進尿酸排泄的作用，能夠減少體內(nèi)尿酸鹽的沉積，有效緩解因為痛風(fēng)所導(dǎo)致的紅腫熱痛，痛風(fēng)患者可以多吃一些石榴，對于改善和預(yù)防痛風(fēng)都很有幫助。

最后總結(jié)一下，痛風(fēng)患者是可以吃榴蓮的，不單單可以吃榴蓮，還可以吃很多其他的低嘌呤水果，如以上四種，但是需要注意的是，要控制一下攝取的量，避免攝入過多，使得尿酸含量增多，導(dǎo)致病情加重。