卵巢，是保證“有女人味”的關鍵所在，也是維持女性生育力的重要器官，所以我們一定要保養(yǎng)好我們的卵巢不受傷害。而卵巢功能是隨著年齡的增長而逐漸衰退的，一般會在女性45歲以后開始衰退，如果是在40歲以前發(fā)生卵巢功能下降的情況，就要警惕了。

卵巢功能下降的原因

1、過度減肥

過度減肥會使體內脂肪過少影響雌激素水平，一旦雌激素減少就會引起月經不調，嚴重的還會導致閉經，如果是非正常閉經就會抑制卵巢的排卵功能，終導致卵巢功能下降，如果不及時治療，還會導致不孕。

2、貪涼

很多女孩子在夏天都想喝冷飲來緩解炎熱，還喜歡在屋里開空調來降低體溫，這樣雖然可以讓你更涼快，但卻給你的身體造成了很大的影響。不僅傷脾胃，還會讓你的卵巢功能早早下降，如果在備孕階段，一定要避免貪涼。

3、久坐不動

據調查顯示，久坐不動會導致“卵巢缺氧”，尤其對于那些上班族來說，她們每天都要面對著電腦工作，這就要長期保持坐姿，長期久坐不動會導致經血逆流到卵巢，引起卵巢囊腫、子宮內膜異位癥等。所以我們在工作時一定要適度起來活動活動。

4、長期熬夜

長期熬夜也會傷害我們的卵巢。人體正常生命活動所需的各種激素在夜間分泌為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素分泌異常，進而影響女性的周期，出現月經紊亂，孕激素分泌不平衡。如果雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現持續(xù)性閉經、子宮萎縮、骨質疏松等，終導致卵巢早衰。