或許有人疑惑何謂“食欲”，講的通俗一點(diǎn)食欲就是一個(gè)人吃飯的欲望，而食欲極強(qiáng)的人，用現(xiàn)在的一個(gè)詞來(lái)形容就是：“吃貨”。在絕大多數(shù)的吃貨眼里，每天最幸福的時(shí)候就是“干飯”的時(shí)刻，但是在一部分人眼里，吃飯已經(jīng)成為了一種負(fù)擔(dān)，每天一到吃飯時(shí)候就感覺(jué)沒(méi)有胃口，一點(diǎn)東西都不想吃。那沒(méi)有食欲不想吃飯是什么原因？下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下！

1、單純的就是因?yàn)樯眢w原因而導(dǎo)致的胃口不太好，所以才會(huì)沒(méi)有食欲，還有可能就是前段時(shí)間可能吃的有點(diǎn)多，而導(dǎo)致最近沒(méi)有什么喜歡吃的，所以就會(huì)在短時(shí)間誒造成一定的食欲不振這種情況，還有可能就是消化不良而導(dǎo)致的食欲不振。

2、還可能是因?yàn)樾那椴患讯鴮?dǎo)致的食欲不振，一個(gè)人的興情好壞是可以完全影響一個(gè)人的食欲的，如果你今天遇到一些非常讓你煩心的事情，那么這一天的心情是會(huì)非常低落或者煩躁的，所以這種心情就會(huì)非常影響你的食欲。

3、身體過(guò)于勞累。說(shuō)到?jīng)]有食欲不想吃飯是什么原因這個(gè)問(wèn)題，如果自己的身體很疲勞的話，那么也是提不起食欲的?，F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)遇到這樣一種情況，那就是在進(jìn)行了比較繁重的體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)之后，一點(diǎn)想要吃飯的欲望也沒(méi)有，這是因?yàn)樯眢w過(guò)于勞累了，想要好好的休息，沒(méi)有心思去考慮吃飯的事。

如果一個(gè)人沒(méi)有食欲不想吃飯的話，時(shí)間一旦久了其身體健康會(huì)受到非常嚴(yán)重的影響，這種情況下要想辦法讓自己的食欲恢復(fù)成正常水平，我們不妨試試這幾招能讓人食欲大增。

1、多喝水多吃水果、蔬菜?？梢远嗪刃┧?，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲；可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。

2、注意情緒：注意調(diào)解下情緒放松一下，這樣會(huì)有助于增加食欲的。

3、用龜齡集調(diào)理：龜齡集的成分組成有紅參、鹿茸、海馬、枸杞子、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、鎖陽(yáng)、熟地黃、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青鹽、砂仁等。里面的砂仁、丁香、牛膝等健運(yùn)脾陽(yáng)，增進(jìn)食欲。

4、良好的環(huán)境：色澤誘人的食物可以刺激人腦，引發(fā)進(jìn)食的欲望。另外，也可從營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境，加強(qiáng)食物的整體色調(diào)來(lái)提高食欲。色澤誘人的食物，或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發(fā)進(jìn)食的欲望。