大眾認為，風寒濕氣重的時候，自己的膝蓋就會疼，所以就認定是患了風濕病。但事實是，風濕泛指的是一類疾病，其中多數(shù)為免疫系統(tǒng)病，比如系統(tǒng)紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、類風濕性關節(jié)炎等。而我們口中常說到的膝蓋骨疼，大多是因為軟骨磨損或關節(jié)老化造成的疼痛。有人也有這樣的疑問：膝蓋痛跟天氣有關嗎？在解答這個問題之前，安信醫(yī)學先帶你了解一下膝關節(jié)是一個怎樣的結構。

膝關節(jié)作為靈活的承重結構，Q 彈的關節(jié)軟骨能保證骨與骨之間的摩擦面光滑，關節(jié)腔里充盈的關節(jié)液充當著潤滑油作用，在日常生活運動中，它們是膝關節(jié)缺一不可的部件。此外，我們身體各部位的溫度是不同的，胃腸道最高，肌肉較低，皮膚更低，而皮包骨頭的關節(jié)，則最低。正常人膝關節(jié)溫度一般為 32~34℃ 左右，低于體溫的平均值 37℃。而到了低氣溫的時候，關節(jié)的溫度下降得又最快，反應最明顯。換句話說就是，膝蓋對溫度最敏感！所以當氣溫降低，我們的膝蓋摸起來涼颼颼的時候，就意味著膝關節(jié)周圍的血管會收縮，分泌的關節(jié)潤滑液會減少，而且滑液中的黏蛋白濃度增加，滑液粘度加大。這時我們會感覺關節(jié)發(fā)澀，摩擦感更明顯，而由摩擦引起的疼痛也會加重。

除去溫度本身對關節(jié)帶來的影響外，陰冷的天氣也容易讓人情緒低落抑郁，負面情緒可以降低疼痛閾值，放大原有的病痛。安信醫(yī)學建議，天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節(jié)受涼。白天可以加厚衣褲，局部可以帶松緊適宜的護膝，晚上可以用棉花和棉布做一截厚長褲筒，穿在膝關節(jié)處，以舒適為度，兩頭用棉布帶輕輕系緊，不松動就可以了。