掰手指是一件非常不利于關(guān)節(jié)健康的習(xí)慣，身體每個(gè)關(guān)節(jié)都有著正常的生理活動(dòng)范圍，如果經(jīng)常、反復(fù)掰手指可能會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥、關(guān)節(jié)增生、錯(cuò)位，以及引起關(guān)節(jié)持續(xù)性損傷等關(guān)節(jié)疾病。但是，掰手指并不是一個(gè)好習(xí)慣，如果經(jīng)常掰手指還可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成很大的危害，跟安信醫(yī)學(xué)一起去了解一下！

常見的危害有：1.誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。手指關(guān)節(jié)被大力摁壓后可能會(huì)造成周圍韌帶急性損傷，嚴(yán)重者也可能會(huì)引起肌腱錯(cuò)位。如果長期摁壓手指關(guān)節(jié)，可能會(huì)造成持續(xù)性損傷，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。2.導(dǎo)致關(guān)節(jié)增生或錯(cuò)位。經(jīng)常摁壓手指關(guān)節(jié)的人還會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己摁壓關(guān)節(jié)處有逐漸增大的情況，甚至在手指縫間還會(huì)有較大的縫隙。人體每個(gè)關(guān)節(jié)，都有著正常的生理活動(dòng)范圍，如果長期、大力的去摁壓手指關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常范圍，并引起多種關(guān)節(jié)病癥，如關(guān)節(jié)錯(cuò)位、增生等。3.關(guān)節(jié)損傷。當(dāng)我們摁壓手指關(guān)節(jié)處時(shí)，都會(huì)聽到咔咔的聲響，甚至有時(shí)候不響，還會(huì)大力摁壓，想要聽到聲響。其實(shí)來回掰扯手指關(guān)節(jié)，會(huì)引起關(guān)節(jié)損傷。因?yàn)檗魤宏P(guān)節(jié)聽到的聲響，是關(guān)節(jié)潤滑粘膜氣泡被壓迫引起。

安信醫(yī)學(xué)表示，雖然掰手指并不會(huì)給手部關(guān)節(jié)帶來特別大的危害，但還是不應(yīng)該頻繁的掰手指，避免對(duì)關(guān)節(jié)或軟組織造成損傷。平常應(yīng)該好好保護(hù)手部，適量的做一些能鍛煉手部和手臂肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。