要提升自己的能力和肌肉力量的時候。他們要在健身房里面做專項的訓(xùn)練，所以你的走路不能代替肌肉力量的訓(xùn)練。那有些人會說，哎呀，做靜蹲又枯燥又慢，是因為他枯燥和慢，我們還需要堅持八周以上，我們肌肉的體積才會有增長。所以如果我們康復(fù)師，醫(yī)生和患者配合，我們能把所有的動作給組合起來，那我們就能練得更有益。