中國(guó)有傳統(tǒng)深厚的養(yǎng)生文化，估計(jì)超過(guò)五千年的歷史。學(xué)會(huì)養(yǎng)生，惜愛(ài)生命，健康自我，保全身心，純正道德，利家利國(guó)。養(yǎng)生的意義很重大。

早在《莊子》一書(shū)裏，就有《養(yǎng)生主》的篇名。莊子提出了"可以保身，可以全生，可以養(yǎng)親，可以盡年"的養(yǎng)生目標(biāo)。按照古文字的解讀，莊子《養(yǎng)生主》篇名裏的這個(gè)"生"字，應(yīng)該有"性"字的涵義?！墩f(shuō)文解字》是這樣解說(shuō)"性"字的:"人之陽(yáng)氣性善者也。"儒家四書(shū)的《中庸》也說(shuō):"天命之謂性。"所以，性，有本性，天性和特性的意思。

《三字經(jīng)》一開(kāi)始就是:人之初，性本善。

"有智之人，愛(ài)惜性命者，當(dāng)自思念，深生恥愧，戒勒身心，常修善事也。"這裏說(shuō)，有智慧的人都會(huì)經(jīng)常內(nèi)心反省，嚴(yán)格守住行為和想法，多做善事。

"修心既平，又須慎言語(yǔ)。旦起當(dāng)專言善事，不當(dāng)先計(jì)較錢(qián)財(cái)。"這裏說(shuō)，學(xué)會(huì)修心，當(dāng)然好了，但也要言語(yǔ)謹(jǐn)慎，這就是修口，不要計(jì)較錢(qián)財(cái)，把錢(qián)財(cái)掛在嘴邊，每天早上起床可以多說(shuō)善事，正向思考問(wèn)題。

"常念善，無(wú)念惡; 常念生，無(wú)念殺; 常念信，無(wú)念欺。"這裏說(shuō)，自己內(nèi)心深處要多念正事正能量，不要想壞事或者想出什麼壞主意或做什麼壞事。