（這個是我需要的文章沒有你們網(wǎng)站不適宜內(nèi)容申請十分鐘后審核通過） 35歲的小明從小愛打乒乓球雖從未進(jìn)行過專業(yè)訓(xùn)練但有著20多年打球經(jīng)驗的他一直自我感覺打得還不錯直到碰到一位老頭在被老頭狂虐一番后小明心服口服并決定拜求老頭指導(dǎo)因他了解到老頭此前是乒乓球省隊的專業(yè)隊員。 正式訓(xùn)練的第一步老頭沒讓小明碰球只教了他握拍和基本姿勢并且讓他每天堅持對著鏡子練習(xí)半小時直到動作做到十分標(biāo)準(zhǔn)。 第二步老頭教了小明正手攻球但還是沒讓他碰球只是讓他反復(fù)演示從來球站位到轉(zhuǎn)身擊球的動作做的不標(biāo)準(zhǔn)的地方老頭給他糾正并叮囑回家后繼續(xù)對鏡練習(xí)。 第三步老頭叫小明買了一百個球與一個盆并指導(dǎo)他練習(xí)正手位自拋自揮并盡量將球擊打到球臺對角線的劃定區(qū)域就這一個簡單動作便持續(xù)訓(xùn)練了約1個月。 第四步在打?qū)蔷€熟練后老頭開始給小明喂球練習(xí)正手直線正手對角線反手直線反手對角線從剛開始只能精準(zhǔn)擊打幾次到最后成百上千個不失誤。 有了一定的基本功后老頭開始教小明加力正手殺球反手殺球……之后的日子枯燥且乏味就是將上述基本動作不斷循環(huán)往復(fù)練習(xí)。 約半年時間后老頭看見小明的各項動作穩(wěn)定后便允許他和別人對打結(jié)果曾經(jīng)在小明看來是遙不可及的那些高手都早已不是他的對手6個月的專業(yè)訓(xùn)練就能輕松秒殺那些練了幾十年的野路子選手這便是專業(yè)的力量。 這次的學(xué)球經(jīng)歷小明感悟道：老頭教給我的方法真的特別簡單就是一段時間只練一個動作練習(xí)足夠的量熟練掌握后再練下一個動作其實和我一起向老頭學(xué)習(xí)的還有其他人但他們不會完全按照老頭教的練而當(dāng)他們動作變形了便再難改回來我年紀(jì)最小最聽話因而最后也學(xué)的最好。 通過小明學(xué)球的這個案例大家有沒有發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)藏了一個樸素的真理：成功就是簡單的事情重復(fù)做大道至簡。 這啟示了我們在人生之路上要想拿到結(jié)果需包含2個關(guān)鍵： 在教練的指導(dǎo)下依照專業(yè)高效的方法進(jìn)行練習(xí)。 將每一個拆解的簡單動作做好執(zhí)行到位。 在小明從菜鳥成長為乒乓球高手的路上他每天的練習(xí)復(fù)雜嗎很簡單就是依照老頭所教授的那幾個固定動作一次就只學(xué)一個小小的動作基本上每個人都可以做到但一個動作需要練數(shù)天甚至一個月練上千上萬次直到練到滾瓜爛熟為止。 很多人學(xué)習(xí)時總是會擅作主張總覺得自己很聰明一直重復(fù)覺得自己像個傻子教練讓我一個月只練習(xí)一個動作我偏要一天練習(xí)多個動作殊不知錯一步失之毫厘差之千里。 很多人為什么一直不能成功？ 因為他做事一直都是野路子從未接受過專業(yè)的教練指導(dǎo)，憑著感覺做了練了一輩子水平一直不能實現(xiàn)大的提升哪怕他練習(xí)了幾十年依舊打不過一個專業(yè)訓(xùn)練才幾個月的小白選手。 很多人明明智商學(xué)歷不如我但人家就是混的比我好因為人家上面有個爹（家庭）或老師貴人當(dāng)人生教練在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)的選擇上能直接告訴他該怎么走而他只要按照那個走就行了而我們很多人在探索成功之路的過程中便已幾乎耗費(fèi)了所有的力氣最后發(fā)現(xiàn)自己還是困在彎路里面十分痛苦。 另外一點(diǎn)為什么跟著老頭學(xué)習(xí)的人那么多最終卻只有小明取得了最大的進(jìn)步很多人學(xué)習(xí)時總是會擅作主張總覺得自己很聰明一直重復(fù)覺得自己像個傻子教練讓我一個月只練習(xí)一個動作我偏要一天練習(xí)多個動作殊不知錯一步失之毫厘差之千里。 一件事情細(xì)節(jié)非常多大多數(shù)人只掌握了10%細(xì)節(jié)就以為學(xué)到了雖有成功的可能但失敗的幾率非常高而掌握了90%細(xì)節(jié)后失敗幾率就低很多找教練指導(dǎo)就是彌補(bǔ)我不了解的那些細(xì)節(jié)和方法讓我最終執(zhí)行到位。 我有了貴人幫著指導(dǎo)方法并且認(rèn)真執(zhí)行但一個人要真正實現(xiàn)改變最快的方式還要換一種生活模式因為舊有模式已經(jīng)根深蒂固那就直接創(chuàng)造一條新的線路重新開始打怪升級這也是老頭讓小明由直拍改打橫拍的原因。 這一點(diǎn)很多人都意識不到總覺得改變自己在現(xiàn)有基礎(chǔ)上直接改即可但幾十年的行為神經(jīng)鏈接已形成肌肉記憶與習(xí)慣這些對新行為的新鏈接形成將帶來重重干擾與阻力你如果不走在正確的道路上你就一定是在強(qiáng)化錯誤的路線一個人打了一輩子野路子的球當(dāng)然不能妄想自己能只通過勤奮加量練習(xí)達(dá)到專業(yè)選手水平。 總結(jié)來說成功其實并沒有我們想象的那么難關(guān)鍵其實就那么幾步：找對路子找對方法簡化動作執(zhí)行到位。 如果一個人定了一個目標(biāo)然后將所有精力所有注意力都投射在自己身上一切無關(guān)的人事物都直接屏蔽目標(biāo)分解到每周每日每天進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤不斷改進(jìn)迭代那么日復(fù)一日地深耕這個人取得進(jìn)步是自然而得的。 但就是這樣一個簡單的常識我們很多人都做不到因日常的干擾因素太多了原本的目標(biāo)很快就會模糊他們?nèi)鄙俑呷说闹笇?dǎo)也沒有按照科學(xué)的方法還不能老老實實積累自己的實力而且往往還好高騖遠(yuǎn)想聰明地走一條捷徑最后卻發(fā)現(xiàn)全是歧途歲月也在這中間被反復(fù)蹉跎大道雖簡踐者寥寥。 對于普通人來說失敗可以無數(shù)次成功只需要一次復(fù)雜痛苦并不能帶來成功簡單才是而能否清晰地意識到這點(diǎn)也或?qū)⒊蔀橐粋€人能否實現(xiàn)人生覺醒與改變的分水嶺。 并非代他人告知：葉孜 2023.11.7