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昨天的一個個案，妹子針對自己的學(xué)業(yè)選擇、價值感、情緒和負(fù)能量、戀愛相關(guān)等提出了些問題，內(nèi)容非常有意義，經(jīng)妹子同意在這里分享出來。部分涉及隱私的內(nèi)容有調(diào)整，其他未動。感謝妹子的慷慨分享(づ￣3￣)づ╭?～

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問題：

1. 對于已經(jīng)或者即將投遞的X國學(xué)校還可以做什么 幫助自己成功拿到offer?

2. 如果今年還是執(zhí)意想Y考 有沒有備考Y考的建議（因?yàn)樯洗卧儐柕臅r候說Y考不適合我 但當(dāng)時是最后一個問題 沒時間繼續(xù)問了 但我一直想不通為什么指導(dǎo)靈這么說哈哈哈 所以做這個決定的時候總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢 很想問清楚 總害怕自己執(zhí)意會不利于自己…）

3. 如何保持自己前兩天早睡早起的積極狀態(tài) ？因?yàn)橹灰袎毫?就特別害怕起床和暴飲暴食…不知道負(fù)能量根源是什么 有沒有改善的方法…

4. 目前對自己靈性的提升有什么建議 ？遇到很煩的事 不停告訴自己要保持高能量 不可以太多負(fù)面情緒 不然就會吸收到不好的能量 但真的挺累的 真的很想放棄 有什么建議…

5. 是什么阻擋我每次接近戀愛的時候 都想退卻和放棄…

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回答（以下順序完全按照傳訊順序復(fù)制，Q是個案妹子，S是我）：

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Q：X美國學(xué)校 需要具體到名字嘛

S：最好給一下

Q：X國：A，B，C，D，E

S：每個逗號就是一個學(xué)校是吧

Q：對滴

S：所以你第一個問題就是，這幾個學(xué)校你在廣投

Q：對的。。還是說最好鎖定一個學(xué)校。。

S：然后隨便進(jìn)哪個，反正想進(jìn)一個，建議是什么是吧

Q：當(dāng)然我最想進(jìn)的就是第一個A。。。

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S：OK，開始吧

1、建議B，學(xué)校氛圍更適合你。

Q：那我現(xiàn)在還可以做什么嗎因?yàn)槲乙呀?jīng)投遞完了嗚嗚。。上次還建議了A

S：能夠做些什么：做你目前所知道的所有一切，但不要過度擔(dān)憂或者焦慮，只是去做你認(rèn)為你可以做的所有事情，僅此而已，其他時候其實(shí)我們更建議你好好玩耍，不要過分把注意力都集中在能不能進(jìn)，怎么進(jìn)，以及害怕和恐慌上面，你要知道，當(dāng)你做了一切你認(rèn)為可以做的努力之后，剩下的部分就并不是你所能夠把控的了，并且你的過度糾結(jié)和在意只會成為拉扯，對你其實(shí)并不利，盡力去做，讓后忘記他，開心生活，那才是一切會如你所愿，甚至是超越你所預(yù)期的最佳行為方式（記住：對你最好的，未必是如你所期待的，你所期待的，也并不一定是你認(rèn)為最好的、最想要的），臣服、順流，信任，祈禱，一切將如是成真。

Q：好

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S：2、只是去做，僅此而已，如果還有其他，參考第1條建議，放輕松，不要太過于在意別人對你的定義，如果你愿意，請你為自己重新定義你所期望的一切，即便是我們的建議，哦們也會尊重每一位為自己的追去所付出努力的人，事實(shí)上，我們并不會阻止、阻礙或者阻撓，我們只是建議，建議的意思就是：你可以自行決定最終的決策，我們將會祝福你，絕不會干擾你、阻礙你

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3、事實(shí)上，你不需要強(qiáng)求自己要一直保持在某個狀態(tài)之中，事實(shí)上，事無恒長，“變”才是萬物之恒定規(guī)律，你是否見過永遠(yuǎn)不變的天氣、景物、人、事、任何的一切一切？日月星辰也自有它們的變化規(guī)律，人怎么可能一塵不變呢？不同的是，人們卻總會強(qiáng)求對方或者自己不要改變，why？不要強(qiáng)求控制，只需順其自然，當(dāng)你學(xué)會順應(yīng)每一天的能量，當(dāng)你學(xué)會尊重自己、你的意志、你的身體、你的感受，你自然就會越來越健康“規(guī)律”的。為什么突然“不積極”了？不要強(qiáng)求自己如何“積極”，去看為什么你會有這樣的變化？是什么造成了這個變化？去學(xué)習(xí)看到、察覺、調(diào)整那個問題的關(guān)鍵、原因，而非只是強(qiáng)求、責(zé)備自己，那么你就會逐漸調(diào)整，變得更為“適應(yīng)”你自己的節(jié)奏了。

Q：這個變化 大概還是申請學(xué)校帶來的壓力吧 總覺得如果沒有申請到那兩所最好的 就會很難受很壓抑

S：親愛的孩子，什么是“負(fù)能量”什么是“正能量”呢？一切皆有原因，你所認(rèn)為的“負(fù)面”的事物，何嘗不是對你的一種提醒呢？壓力、暴飲暴食、賴床，是誰給你的壓力呢？為什么會有這個壓力？根源何在？去找到那個問題的關(guān)鍵所在，而不是苛責(zé)自己，早起很好，晚起也不差??！只是暴飲暴食會讓你的身體不舒服，那么去跟自己、去跟你的身體溝通，它需要什么，它害怕的又是什么？為什么如此反應(yīng)？去問問你自己，“你究竟”想如何呢？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這一切背后的原因的時候，你就不會繼續(xù)如此了，也不會允許自己給自己增加不必要的負(fù)面情緒和壓力了

申請這兩個學(xué)校能夠給你帶來什么呢？如果沒成功，你又會如何呢？沒有其他的機(jī)會和出路了嗎？你就被全面否定一無是處了嗎？事實(shí)上，你現(xiàn)在難道已經(jīng)失敗了嗎？如果沒有，為什么要為沒法試的事情提前感到痛苦、難受、甚至傷害自己的精神和物質(zhì)身體呢？這難道不是一種對自己的“不負(fù)責(zé)任”嗎？

Q：感覺自己不管怎么考試 申請到什么學(xué)校 都有人比自己厲害 雖然自己一開始也不是想成為那么厲害的人 能有現(xiàn)在的成績也挺出乎意料的 也一直告訴自己 別人是別人 我自己想要什么 但就是容易被別人牽著鼻子走 放不下那些厲害的學(xué)霸的光環(huán) 尤其是每次考試 總覺得就差一口氣的節(jié)骨眼嗚嗚。。。

S：很多時候我們太過于追逐自己的目標(biāo)，卻忘記了，對于你來說，對于這個世界的所有人來說，物質(zhì)身體、自己的精神狀況才是最重要的呀！

目標(biāo)不合適，換一個就好了，但是你可以換掉你的身體嗎？你的精神狀況不夠好的話，你可以對自己做什么調(diào)整，如改換一個目標(biāo)那么簡單呢？

Q：但該怎么學(xué)著放下 真的只關(guān)注自己的精神狀況呢。。

S：為什么總是要跟自己過不去呢？愛自己，先從尊重自己的情緒感受、不為了沒發(fā)生的、尚不存在的事情而嚇唬自己、讓自己感到不痛快開始吧！

Q：好

S：親愛的，回歸自己，當(dāng)你處于一個環(huán)境的時候，你就只是你，任何人，都不是你，他們有自己的課題，每個人都可以“很厲害”，在自己的相關(guān)領(lǐng)域，每個人也可以很“脆弱”、“無知”在他們所不了解的方面，不要跟別人做比較，你不會知道對方做了什么、他身上發(fā)生了什么，如果你要對比，就和過去的你、昨天的、上一秒的自己做對比，那才是真正有可比性的

Q：好 我會盡量試試看

S：切斷集體潛意識對你的影響，事實(shí)上，你并不需要那么優(yōu)秀，你也不需要贏過所有人，你的存在價值、意義，并不會因?yàn)槟阌卸鄰?qiáng)大而提升，反之亦然，你就是你，你的存在就是造物的偉大本身，請你尊重你自己，亦如這個世界、這個地球，給你們每個人的尊重一般！

Q：不會嗎。。。我一直以為我的存在價值需要靠我的強(qiáng)大支撐起來。?？偸潜皇浪谞拷O住，總是會想到物質(zhì)層面，總害怕自己目標(biāo)定低了 就會越來越平庸和弱小，承受不了周圍人比自己厲害 看自己的眼光，呀我都想哭了嗚嗚

S：你們總是刻意忽略自己的價值、偉大、意義本身，轉(zhuǎn)而去追求那些外在的東西，事實(shí)上，那些東西——名譽(yù)、成就、資產(chǎn)，并不曾真正屬于你，名譽(yù)成就是他人賦予你們的“職稱”，資產(chǎn)并不是你自帶的產(chǎn)物，而當(dāng)生命消逝完結(jié)的那一刻，你什么都帶不走，除了你自己——你的靈魂、你所有一切的經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)上，只有那些才是真正屬于你自己的，而那些，我們每個人都有，絕非外物所能夠比擬，所以，一個人，總是追求不屬于自己的事物，不是很可笑嗎？而大多數(shù)人，卻總是如此，為那些牽動每一根神經(jīng)，甚至傷害自己、否定自己的價值和偉大，那不是很可笑呢？不要成為這種人！

Q：就算每天和自己比 感覺自己有的時候 都沒有之前的自己好 可能之前的自己還會充滿熱情 青春洋溢的做事。。。

S：關(guān)于價值和外物的話題到此為止，接下來談?wù)勏乱粋€問題

Q：哦好的。。。

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S：4、不需要刻意否定你的情緒，靈性的提升會面臨重重的課題，但是這些課題都是你在出生前就已經(jīng)為自己選擇好的，言而言之，你的靈魂對此有所興趣也有意愿和認(rèn)為自己可以駕馭這一切，所以才選擇了這些來去經(jīng)驗(yàn)并且為自己設(shè)置關(guān)卡，以此完善自己、強(qiáng)壯自己的靈魂、感受力等等。如何完成所有課題呢？如何提升自己，以便更好地進(jìn)入下一個階段呢？首先就是不要否定自己。每個當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)都不是白費(fèi)的，有其一定的意義所在，難受嗎？為什么呢？每個情緒、不舒服的感受和體驗(yàn)都在提醒著你“去看看那是什么原因，為什么會如此，如何處理解決”、“是時候要去處理這個課題、是時候?qū)⒛莻€部分釋放掉了”，所以為什么抗拒你的“提示板”，為什么抗拒“負(fù)面情緒”，如果沒有“負(fù)面”的“提示”，你如何知道問題出在哪里，要怎么去處理？“正能量”“負(fù)能量”，都是能量的一部分，不分彼此，沒有好壞之分，只是你們認(rèn)為的將之對立、區(qū)分，能量何其無辜？！只是一個提示，卻被你們曲解對抗，請放下你們的評判之心，好好感受這個“不舒服”的感覺，感恩它們?yōu)槟銕淼拿總€提醒，為自己設(shè)立一個開關(guān)，你知道，每當(dāng)“不舒服”的時候，就是“情緒”、“課題”來敲門了，它只是一個門鈴、一個開關(guān)、一個敲門聲，如果這么設(shè)定， 你會不會比較能夠接受和會舒服一些呢？

不去對抗每個“經(jīng)驗(yàn)”和“發(fā)生”，而是允許自己心平氣和地去經(jīng)驗(yàn)和看到它，這就是提升最好的、也是最簡單的方法了，祝福你，靈性道路上的探尋者、啟蒙者！

Q：姐姐這段打字好快。。。好的！

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S：我看了下時間過了誒，你還要繼續(xù)嗎

Q：哈哈哈我看到了，我們45分鐘吧，還有6分鐘，可以嘛~

S：估計不夠……那我簡單說一下好了

Q：哦哦好的。。謝謝姐姐！

S：5、首先你不自信，你總覺得自己不夠好，“不配”進(jìn)入一段戀愛關(guān)系，你怕自己會在戀愛中暴露你的缺點(diǎn)從而令人厭棄，令對方失望，你也害怕對方失望的眼神和表達(dá)，讓你感到自己的差勁、從而使得你會否定自己、打壓自己，你會感到你的“無價值”。第二，你害怕親密關(guān)系，其實(shí)很多時候你是非常自己自己一個人獨(dú)處的，那讓你感到安心和快樂，自在不需要配合、迎合以及跟任何人有鏈接，是你的“回血”和冷靜時刻，你非常享受這個部分，你害怕多一個人進(jìn)入你的生活，然那個無法再“自己一個人享受片刻的靜謐”，你害怕親密無間的關(guān)系的黏膩，這會使你窒息。最后就是，其實(shí)你并沒有做好準(zhǔn)備要接受一個人進(jìn)入你的生活中，你的心知道那些人并不是你想要的，你渴望更加深入密切的靈魂的激蕩和脈搏契合的體驗(yàn)，你喜歡靈魂的共鳴，而那些人事實(shí)上你并沒有“看上眼”，你趕緊不到這些，所以你退縮了，你對你的伴侶很挑剔。

Q：好的。。哈哈哈哈，謝謝姐姐~！嗚嗚這說到我的心坎里了。。。

S：那么在這里我們給你的建議就是，親愛的，沒有人規(guī)定戀愛就要確定一直在一起，你隨時隨地可以換，并且，價值感、責(zé)任、做的好不好是雙方面的，你有這些恐懼，對方也會有的，不用擔(dān)心，并且即使對方不認(rèn)可你，也并不代表你不好，你們只是不合適，不要急著為自己下一些定義，尤其是不要因?yàn)閯e人的標(biāo)準(zhǔn)或者行為急著給自己下定義，你是值得的！祝福你我的孩子！祝你幸福！

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以上，就是全部個案訊息啦，希望能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭俅胃兄x妹子的分享，比心?

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文：K.Saluna?

圖：來源網(wǎng)絡(luò)