正常健康的大便應(yīng)當(dāng)成條、光滑、顏色稍黃，沒(méi)有濃血粘液、無(wú)腥味等，而排便時(shí)很通順，便后會(huì)暢快。

　　當(dāng)您排出的大便，每次都是不成形的稀糊便，這時(shí)就必須引起重視了。

大便不成形的判斷如下：

　　1、短期大便不成形：

　　可能原因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變，如異地出差或攝入未曾進(jìn)食過(guò)的飲食。若不伴有膿血、腹瀉等癥狀，每日大便次數(shù)不超過(guò)三次，一般無(wú)病變提示;

　　2、長(zhǎng)期大便不成形：

　　如原因不明的大便不成形持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月，無(wú)其他腹部不適癥狀，尤其50歲以上的成年患者，需及時(shí)進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，排除結(jié)腸占位、慢性結(jié)腸炎、慢性非特異性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等器質(zhì)性病變;

生活中如何調(diào)理?

　　食療調(diào)養(yǎng)：

　　不要吃辛辣、油膩、生冷等食物，需多吃養(yǎng)胃食品，如：豬肚、紅棗、胡蘿卜、香菇、粟子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、牛肚等補(bǔ)脾益氣、開(kāi)胃消食的食物;

　　多喝水：

　　由于大量的排便，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，須補(bǔ)充大量的水分。如：胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充必需維生素，是很好的補(bǔ)充品;

　　避免下列食物：

　　大便不成形時(shí)，不能吃的食物，如：豆類、甘藍(lán)菜等，避免喝碳酸飲料，這些含有大量不易吸收的碳水化合物的食物會(huì)加重腹瀉;

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：大便不成形可能是由急性腸炎、胃腸功能紊亂等疾病引起的，如果長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)引起消化道潰瘍、穿孔等嚴(yán)重危害身體健康。因此，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。