培養(yǎng)更多海洋大使?

幫助了解海洋?

投身海洋保護(hù)運(yùn)動(dòng)?

Cultivate more marine ambassadors

潛羽的初心來(lái)自于對(duì)海洋對(duì)地球的愛(ài)，我們希望能通過(guò)美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)幫助更多人了解海洋，投身海洋保護(hù)運(yùn)動(dòng)。

與此同時(shí)，「美人魚(yú)」也充滿(mǎn)了我們對(duì)生命價(jià)值的敬畏，學(xué)會(huì)美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)，提升人們?cè)谒猩孀跃饶芰?，讓更多人們關(guān)注海洋生態(tài)的保護(hù)和對(duì)海洋生物的尊重。

現(xiàn)在正是我們最好的機(jī)會(huì)，海洋環(huán)保教育從孩子抓起，自2021年6月9日起公布安全教育專(zhuān)題以來(lái)，潛羽將安全教育課程在政府、校園、培訓(xùn)單位的組織下開(kāi)展了數(shù)十期公益課，在社會(huì)力量的共同努力下，一起譜寫(xiě)屬于「東方美人魚(yú)」的篇章，并將在美人魚(yú)發(fā)展史中留下濃墨重彩的一筆。

?了解美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)

「美人魚(yú)」由東方神話(huà)而起，在山海經(jīng)中就有「鮫人」之記載，而美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)則是一項(xiàng)極具優(yōu)雅、柔美，身姿最為引人注目的一種水中運(yùn)動(dòng)。

是一項(xiàng)注重技巧的形體美感與面部表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，美人魚(yú)泳姿（豚踢）對(duì)核心肌肉鍛煉燃脂有非常顯著的效果，是當(dāng)下健身的最佳選擇。

?美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)的九大優(yōu)勢(shì)

?治愈系美人魚(yú)

與自己獨(dú)處，完美釋放壓力是美人魚(yú)最大的好處。放松身心，緩解抑郁。水給身體的沖擊力會(huì)放松到全身，沖擊掉身體所有的消極情緒，不僅可以放松自己的頭腦，平靜浮躁的心情。

?美人魚(yú)社交群

美人魚(yú)群體包含了世界上不同人種，不同國(guó)度、不論男女、不論年紀(jì)。學(xué)習(xí)美人魚(yú)一定是國(guó)際化，看過(guò)世界的人。對(duì)自身要求嚴(yán)格，愿意接受新事物，不斷提升自己內(nèi)在修養(yǎng)。加入美人魚(yú)吧！我們一起看世界！

?美人魚(yú)“腰精”

水下運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是陸地上的8倍，美人魚(yú)的游動(dòng)可以帶動(dòng)全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到全身減脂塑形的效果！特別是在腰腹核心力量的訓(xùn)練上，快速打造腹肌、人魚(yú)線(xiàn)。

?美人魚(yú)模特

在掌握基礎(chǔ)美人魚(yú)技能后，提升水下表現(xiàn)力！輕松下五米，掌握多種水下技巧。水中無(wú)面鏡，面對(duì)鏡頭表情自在，姿態(tài)優(yōu)美。在變美的同時(shí)，找回自信心，展現(xiàn)自身魅力！打開(kāi)職業(yè)的多元化！

?兒童美人魚(yú)

長(zhǎng)個(gè)！更勇敢！大家都知道水中浮力很大，這時(shí)候小孩子自身重力作用會(huì)很大程度的減小，不受重力壓迫，所以孩子的身體可以自由的生長(zhǎng)。除了達(dá)到健身效果，對(duì)性格內(nèi)向的小孩，可以改善性格。挑戰(zhàn)自己，克服恐懼，變得更勇敢。

?修復(fù)性美人魚(yú)?

減少肌肉壓力，改善膚質(zhì)。美人魚(yú)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，在放松肌肉的時(shí)候還可以幫助減少肌肉所需要承受的壓力。因?yàn)槿矶荚谒校梢赃_(dá)到促進(jìn)身體血液循環(huán)的效果，幫助改善膚質(zhì)。

?全民普及的水上運(yùn)動(dòng)

美人魚(yú)是國(guó)際潛水項(xiàng)目里，最容易掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不僅輕松獲取國(guó)際證書(shū)，還可以美美的全方位健身。每天下班后只要帶著腳蹼去泳池運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，既可以健身又可以釋壓！

?打造完美的“魚(yú)尾”

美人魚(yú)這項(xiàng)寶藏運(yùn)動(dòng)！不僅可以靈活腰椎，減少腰部疼痛。更重要的是加強(qiáng)腿部力量，美化腿部線(xiàn)條！讓我們的尾巴充滿(mǎn)活力！更有力量

?瑜伽里的美人魚(yú)

靜態(tài)閉氣是美人魚(yú)的入門(mén)課程，似瑜伽冥想，學(xué)習(xí)怎么樣放松身體。讓大腦，身體其他肌肉器官盡量少的消耗氧氣，同時(shí)提升身體對(duì)二氧化碳濃度的耐受力，優(yōu)化氧氣的利用效率。在訓(xùn)練中我們會(huì)增加一些瑜伽的胸肺拉伸，橫膈膜訓(xùn)練會(huì)有意想不到的效果。

?走進(jìn)潛羽公益課

潛羽澳麗仙團(tuán)隊(duì)走進(jìn)了樂(lè)山市陽(yáng)光實(shí)驗(yàn)學(xué)校，這次公益課的主題是：“用熱愛(ài)和希望，筑牢兒童安全保護(hù)線(xiàn)”。

孩子們同潛羽一起認(rèn)識(shí)了美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)，了解神秘的海洋世界。大家對(duì)此次公益課表現(xiàn)的異常興奮，小手都舉得高高的，讓我們一起來(lái)感受下孩子們的學(xué)習(xí)氛圍吧！

哇，老師，大海好美啊~水底世界好漂亮啊~

老師，人魚(yú)在水下真的好優(yōu)雅啊~

老師，人類(lèi)潛在水下要怎么呼吸呢？

這么美麗的海洋，既然存在這么多的垃圾

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教練通過(guò)多媒體課件向同學(xué)們展示了繽紛多彩的海底世界和美人魚(yú)潛水視頻，引起了小朋友的的好奇，并對(duì)孩子們互動(dòng)提問(wèn)，看看大家對(duì)海底世界了解多少。

小朋友們開(kāi)始坐不住了，紛紛舉手提問(wèn)。童言無(wú)忌且歡樂(lè)，孩子們的發(fā)言惹的教練無(wú)奈又覺(jué)得天真可愛(ài)。

大家看著多媒體里面觸目驚心的海底塑料讓原本純凈的大海滿(mǎn)是垃圾，表現(xiàn)得十分沮喪。

許多海洋動(dòng)物，包括海龜、鯨魚(yú)和鳥(niǎo)，都會(huì)把塑料垃圾碎片誤認(rèn)為是食物。誤食塑料會(huì)導(dǎo)致海龜內(nèi)臟堵塞或穿孔，虛假的飽腹感可能導(dǎo)致海龜最終餓死，塑料在體內(nèi)持續(xù)釋放的毒素也會(huì)對(duì)海龜?shù)慕】岛蜕衬芰Ξa(chǎn)生負(fù)面影響。

希望更多的小朋友們能夠明白，人類(lèi)和海洋動(dòng)物都是“地球的孩子”，這也是潛羽公益課的初心。在分享了美人魚(yú)唯美視頻的同時(shí)，呼吁大家能夠看到在這片美麗的深藍(lán)背后蘊(yùn)藏的暗流，海洋動(dòng)物應(yīng)屬于海洋，它們同樣需要媽媽和家人們的愛(ài)，而不是被終生囚禁在海洋館里表演。

提醒同學(xué)們每次和爸爸媽媽去海邊游玩都要時(shí)刻謹(jǐn)記保護(hù)海洋環(huán)境，爭(zhēng)做海洋環(huán)保小達(dá)人：不買(mǎi)海龜殼和珊瑚紀(jì)念品、不吃海龜寶寶蛋、不吃鯊魚(yú)肉、魚(yú)翅、不在珊瑚礁上行走、不在潛水時(shí)觸摸珊瑚礁、不帶走任何貝殼，海星、不買(mǎi)海龜殼和珊瑚紀(jì)念品、不觸摸任何海洋生物。

課程的最后，也是本期公益課較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，讓孩子們懂得水下安全技巧，如何進(jìn)行救援等安全措施。

通過(guò)這期公益課極大的提高孩子們的安全意識(shí)，避免因溺水等危險(xiǎn)造成的悲劇發(fā)生。讓每一個(gè)孩子都擁有快樂(lè)童年，健康成長(zhǎng)。

兒童游玩注意事項(xiàng)

1、不要獨(dú)自與同學(xué)、朋友結(jié)伴去游泳。

2、同學(xué)們?nèi)ビ斡荆诔扇说呐阃虏拍苋ビ斡?，成年人?huì)更加小心，也更有安全意識(shí)，可以對(duì)同學(xué)們起到保護(hù)作用。

3、最好到有人監(jiān)管的游泳場(chǎng)所去游泳，不要到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水域游泳。

4、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下環(huán)境。

5、不要到了水邊就馬上下水，應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)，適應(yīng)水溫，不容易抽筋。

救援技巧

遇到有人溺水，同學(xué)們千萬(wàn)不要直接下水施救。就算是游泳技能很厲害的同學(xué)，因?yàn)槟挲g較小，體型及重量都沒(méi)有那么強(qiáng)大，所以在水中無(wú)法對(duì)溺水者進(jìn)行有效幫助。

?第一步：要大聲呼救，及時(shí)尋求成年人、游泳場(chǎng)館的救援人員的幫助，讓這些有力量的成年人前去救援。?

遇到有人落水，不能因?yàn)楹ε绿与x現(xiàn)場(chǎng)，要鎮(zhèn)定呼救，巧妙施救。 日常應(yīng)該提高防溺意識(shí)，阻止落水事件發(fā)生。

?第二步：投擲漂浮物或者利用長(zhǎng)桿，把救生圈或空的塑料瓶拋擲給落水者，讓其抓住物品游上岸或者等待救援千萬(wàn)不要手拉手施救，落水者力大無(wú)比，稍不留神就會(huì)被拉入水中，造成連環(huán)溺水的悲劇。未成年人不具備直接下水救人的能力和體力及其容易被落水者緊抱纏身或拖拽下水。所以千萬(wàn)不要貿(mào)然下水救人，需要采取正確的施救方式。?

遇到有人溺水，先保護(hù)自己，再尋求他人幫助。

潛羽希望不僅僅是美人魚(yú)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被大眾看到

更多的是以行動(dòng)說(shuō)話(huà)

讓美人魚(yú)公益形象去傳播相關(guān)海洋環(huán)保知識(shí)

攜手公益走進(jìn)校園，走到我們身邊

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[初心不改·以美之名·保護(hù)海洋]