本人去年剛拔掉了4顆智齒，由于全都齲齒了，沒辦法只能拔了。我是分兩次拔的，第一次是5月份的時候，先拔的右邊。由于是第一次拔牙，沒有經(jīng)驗，術(shù)后也沒太注意口腔護(hù)理，結(jié)果創(chuàng)口就發(fā)炎了，牙疼得厲害，只能吃藥打針，嚴(yán)重影響吃飯！第二次我就有經(jīng)驗了，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行口腔護(hù)理，這次消腫很快，也沒有再出現(xiàn)并發(fā)癥。為了不讓大家像我一樣走彎路，今天我就和大家分享一些拔牙后口腔護(hù)理上的禁忌，幫助大家更好地進(jìn)行口腔護(hù)理。

1、拔牙24小時內(nèi)，不要吮吸創(chuàng)口

拔牙后創(chuàng)口上的紗球需要咬住半小時才能吐掉，而且不要圖一時爽快，瘋狂吮吸創(chuàng)口。

2、拔牙后不允許吃辛辣、油膩食物

拔牙以后切記貪嘴吃油膩、辛辣的食物，盡量以清淡為主

3、拔牙后不要熬夜，多休息，利于創(chuàng)口恢復(fù)

一時熬夜一時爽，一直熬夜，淚兩行！拔牙也是手術(shù)的一種，消耗體力巨大。因此只有保持足夠的睡眠傷口才能夠盡快恢復(fù)

4、不要吃過多的止痛藥，必要時候才吃

醫(yī)生開的藥無非是甲硝唑，布洛芬之類的藥。止疼藥都是有麻醉效果的，所以能少用就盡量少用。

5、不要做劇烈運動

拔牙當(dāng)天應(yīng)該盡量少運動，以休息為主！哪怕是走路都應(yīng)該盡量避免！

6、不要抽煙喝酒

拔牙后需要戒煙戒酒，因為酒精和尼古丁都有很強(qiáng)的刺激性，如果大家在拔牙后抽煙喝酒，可能會造成術(shù)后愈合不佳或后遺癥等問題。

7、不要暴力刷牙

拔牙后一定要使用正確的方式刷牙，橫向刷牙、暴力刷牙都容易給口腔造成傷害。建議大家學(xué)習(xí)使用巴氏刷牙法清潔牙齒，不僅清潔效果好，護(hù)牙度也更高。

8、不要磨牙

拔牙后不能磨牙，因為磨牙對牙釉質(zhì)的磨損很嚴(yán)重，容易引起牙敏感、牙隱裂等問題，如果大家也有磨牙的問題，應(yīng)該及時就醫(yī)。

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以上是一些生活上要注意的地方，下面再為大家分享我在拔牙后使用的口腔護(hù)理產(chǎn)品，包括電動牙刷、沖牙器、牙線等，很多都是牙醫(yī)推薦給我的。拔牙后的口腔清潔護(hù)理很重要，不注意的話很容易出現(xiàn)各種口腔疾病問題，最典型的就是口臭。

手動牙刷很難刷干凈牙縫、牙根、智齒等牙病高發(fā)位置，而電動牙刷、沖牙器就可以全面清除牙菌斑，預(yù)防和改善牙病，而且操作省時省力，還有牙齒美白、清新口氣的效果。因此牙醫(yī)也推薦拔牙人群在拔牙創(chuàng)口恢復(fù)后使用電動牙刷、沖牙器。

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我國超9成的人都患有牙病，牙齒健康率只有1%?？谇皇且粋€動態(tài)且隨時變化的環(huán)境，如果只是用手動牙刷的話，難以滿足拔牙人群的口腔清潔需求，所以牙醫(yī)更推薦大家使用電動牙刷和沖牙器。

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但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合拔牙人群。

專業(yè)老牌子扉樂是公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強(qiáng)性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，實現(xiàn)清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！線下渠道銷量暴漲！還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！

10、拔牙后不要用涑口水

漱口水有較多的化學(xué)物質(zhì)，會破壞口腔中的菌群平衡，危害口腔健康。而且拔牙后使用漱口水還會沖洗拔牙創(chuàng)口，影響拔牙后的恢復(fù)。所以拔牙24小時內(nèi)，最好不要用漱口水。

11、拔牙后不可擅自使用藥物牙膏

藥物牙膏中的特殊成分可能會影響創(chuàng)口恢復(fù)，大家使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的普通牙膏就行了，至于藥物牙膏，大家需要根據(jù)醫(yī)囑使用。

12、拔牙后也建議大家使用牙線

牙線能夠針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝等位置，可以預(yù)防鄰面齲、牙齦炎、牙周炎等問題。牙線我推薦小鹿媽媽、屈臣氏、歐樂B家的。

13、不要使用牙齒美白產(chǎn)品

拔牙后要遠(yuǎn)離牙齒美白產(chǎn)品。像美白牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等產(chǎn)品普遍是靠過氧化物或染色劑來進(jìn)行美白，對牙齒的傷害非常大，不適合在拔牙后使用。

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關(guān)于拔牙后的口腔護(hù)理經(jīng)驗就分享就到這了，希望對大家有所幫助?？谇蛔o(hù)理清潔是一項長遠(yuǎn)工程，希望每個人都能重視起來，強(qiáng)化自己使用一些潔牙工具如電動牙刷、沖牙器；避免像我一樣拔牙后出現(xiàn)并發(fā)癥，不僅費錢還遭罪。畢竟有一口好牙真的是太重要了！

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