“祛濕”這個(gè)話題啊，這些年一直都很熱門(mén)，不管是不是學(xué)醫(yī)的，可能都聽(tīng)過(guò)這個(gè)詞，你去泡個(gè)澡、按個(gè)摩，甚至是去做個(gè)美容，可能都會(huì)有人說(shuō)你濕氣太重，得祛濕。也有人說(shuō)，什么“濕氣”都是騙人的，究竟哪個(gè)說(shuō)法是對(duì)的呢？

“濕氣”，中醫(yī)叫做濕邪，它的性質(zhì)比較粘膩，容易影響氣機(jī)運(yùn)行；另外它屬于陰邪，還容易損傷陽(yáng)氣，體內(nèi)濕氣重的人啊，天天就感覺(jué)自己跟沒(méi)睡醒一樣，昏昏沉沉的，胳膊腿發(fā)沉，身形臃腫，舌苔還又厚又膩。進(jìn)一步發(fā)展，還可能影響血管健康，所以體內(nèi)有濕確實(shí)不是什么好事，要及時(shí)清理。

那為什么現(xiàn)在濕氣重的人這么多呢？最主要的原因還是臟腑失調(diào)，現(xiàn)在很多人生活上不注意，晚上該睡覺(jué)不睡覺(jué)，吃東西生冷不忌，生活壓力大、情緒還總是不好，這都會(huì)傷到我們的臟腑、陽(yáng)氣。

跟濕氣關(guān)系最密切的還是肺、脾和腎這三個(gè)臟，這三個(gè)臟啊，就像一套機(jī)器一樣，脾負(fù)責(zé)從吃進(jìn)去的東西里面吸收，然后把其中的精華部分往上給肺，肺的位置比較靠上，負(fù)責(zé)往全身去噴灑；而腎呢，它就像個(gè)燒火的，負(fù)責(zé)把沒(méi)充分利用的再加熱氣化一次，最后的廢水，那就從膀胱排出去了。

這其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題啊，就像是機(jī)器卡住了一樣，機(jī)器不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了，就會(huì)導(dǎo)致水液運(yùn)行失常，停留在一個(gè)地方不動(dòng)，形成水濕。

所以說(shuō)要祛濕啊，主要就是從肺脾腎這三臟入手，臟腑功能正常了，水液能正常運(yùn)行，該排的都排出去了，濕氣自然就不會(huì)停在體內(nèi)了。

具體怎么調(diào)理啊，每個(gè)人的情況不同，比如說(shuō)你是肺氣不宣了，就要宣肺，脾不運(yùn)化了，就要健脾，要是腎的蒸騰氣化失常了，就得補(bǔ)腎陽(yáng)。根據(jù)每個(gè)人的情況去辨證用藥。如果你有需要啊，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！