日常pk,你的考研焦慮到了幾級？
2022-08-16 19:39 作者:初戀女同學(xué) | 我要投稿
備考日常焦慮，怎么辦？？？？
“課代表來了~UP重點內(nèi)容都給你總結(jié)好了~”
一、別把焦慮看太重
?
00:12
?1??人人都焦慮，只是焦慮的原因不同
2??用積極的態(tài)度應(yīng)對焦慮
二、怎樣應(yīng)對焦慮？
?
00:33
?1??從心態(tài)解決：焦慮只會讓人沮喪，解決不了問題，從心態(tài)解決，靜下心來
2??從行動解決：找到焦慮的根源在哪，解決它，一點點遠離焦慮
3??在過程當(dāng)中適當(dāng)放松，不糾結(jié)于這個事情
標(biāo)簽：
