成功戒煙法寶，轉(zhuǎn)給你愛(ài)的人
2022-12-15 06:53 作者:科學(xué)曉星星 | 我要投稿
最懂你心的課代表為你帶來(lái)戒煙的法寶??????
目錄
1??吸煙的危害
2??戒煙方法
3??戒煙過(guò)程
一、吸煙的危害
?
00:00
???肺癌發(fā)病率高
??會(huì)得肺氣腫，穿不上氣的感覺(jué)
二、戒煙方法
??嗑瓜子，和別人聊天，喝口水什么的轉(zhuǎn)移注意力
??心理暗示法，香煙就來(lái)害自己的
三、戒煙過(guò)程
??第一周大概難受15分鐘
??第二周大概難受5分鐘
??第三周五分鐘不到
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