要是喝粥的話，進一步刺激胃酸分泌，還會流到十二指腸，那可就更疼了。牛奶也是一樣的。
要是吃東西的話，最好是吃固體的食物，比如面包、餅干等是很管用的，平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
當你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，但是切勿要保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。還是站著比較好。

當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部墊高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。