前幾天，電視劇《完美關(guān)系》開播，43歲的陳數(shù)憑氣場上了熱搜，跟同劇中的高露、佟麗婭相比來說，陳數(shù)的狀態(tài)更勝一籌。

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為什么43歲的陳數(shù)，會(huì)有這么強(qiáng)大的氣場和氣質(zhì)？

答案是自律。

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不論是演戲，還是日常生活，陳數(shù)都極其的自律，從不投機(jī)取巧，一步一個(gè)腳印，認(rèn)真沉淀，所以，一直以來，不管是圈內(nèi)還是圈外，大家都以“自律美”來稱贊她。

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（視頻拍于2018年）

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比如：陳數(shù)喜歡瑜伽，算算到今年就已經(jīng)堅(jiān)持20年了。

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陳數(shù)說：“每天我都會(huì)練習(xí)30分鐘左右，有人說這是陳數(shù)的自律，而我想說，這是我的生活方式?！?/p>

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是啊，瑜伽不只是自律，它是一種超越自律的生活方式！

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對(duì)陳數(shù)來說，堅(jiān)持練習(xí)不再是單純?yōu)榱俗非蠼∩淼哪康?，而是從?nèi)心深處真正喜歡上了瑜伽。

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在陳數(shù)的微博上，經(jīng)?？梢钥吹剿氳べさ娜粘?。

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早上到湖邊靜坐冥想，關(guān)照內(nèi)心，覺察呼吸，與自己相處。

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（仔細(xì)一看，竟然是瑜伽的全蓮花?。?/p>

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每天留給自己一點(diǎn)時(shí)間，既是放松，也是調(diào)整。自律，從點(diǎn)滴積累做起。

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因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持。

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自律瑜伽20年，難怪43歲的她，皮膚、身材都保養(yǎng)的那么好，氣質(zhì)更是出眾，還被導(dǎo)演高希希稱為“穿旗袍最美的中國女演員”。

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瑜伽，前幾年修身，后幾年修心，這一點(diǎn)在陳數(shù)身上得到了完美的體現(xiàn)。

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成名時(shí)，不被外界所擾，遇到愛情時(shí)，果斷又熱烈。如今的她，結(jié)婚多年，一家人幸福美滿。

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大家總是羨慕陳數(shù)的自律，歆羨自律給她帶來的優(yōu)雅和溫婉氣質(zhì)。

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但陳數(shù)認(rèn)為，優(yōu)雅，就像瑜伽的“不強(qiáng)求”，茶道的“自律”，都是在溫柔在接近完美一點(diǎn)點(diǎn)……

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陳數(shù)說： “追尋完美的道路永無止境，我們知道自己的不完美，卻不放棄對(duì)完美的追尋，這就是屬于我的‘不完美哲學(xué)’ 。”

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最后，希望所有人也能在瑜伽中

慢慢地追尋屬于自己的完美

慢慢地瑜見最美的自己