牛排??蔬菜全麥卷餅

食材:

牛排，生菜??，番茄??，黃瓜??，洋蔥

一個(gè)面餅:雞蛋??一個(gè)，全麥面粉25克，水25克

做法:

1、牛排??加黑胡椒海鹽橄欖油涂抹腌制備用

2、生菜??撕小塊，番茄切片，黃瓜??切條，洋蔥切絲3、雞蛋??打散加全麥面粉，清水混合成面糊備用

4、鍋里放少許油把洋蔥??炒香，放入牛排煎到兩面微焦盛出晾涼一點(diǎn)切條??備用

5、再放一點(diǎn)油，用廚房紙巾涂抹開(kāi)，淋上面糊，定形后倒入一個(gè)雞蛋??，撒上蔥花，香菜，黑芝麻，雞蛋變色后翻面煎一下就行??

6、全麥卷餅涂抹上一點(diǎn)辣椒醬，放上生菜??，牛排，黃瓜，番茄，洋蔥??，卷起來(lái)就可以啦~