/蟲子們晚上好，

我是寒假想放飛自己的蟲蟲/??

年底的各項考試終于落下了帷幕，你能否在歲末為四六級畫上一個句號呢？
每次四六級考后，必然是有人歡喜有人憂。無論是喜是憂，都已經(jīng)成為過往，讓我們繼續(xù)追尋新的目標(biāo)和愿景。

"我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。"

? ?......

大學(xué)生活里，除了學(xué)習(xí)成績，

這些也同樣重要??

蟲蟲這有6條建議??請你帶著防身??！

1、積極的自我暗示


學(xué)會贊揚自己，你可以每天特意做一件有助于帶來自我感覺良好的事情。
給自己設(shè)定目標(biāo)，一步一步地完成，增加自己的成就感。

2、把精力放到擅長的事情上

不要總是關(guān)注自己的弱項和失敗。花多些時間在感興趣、擅長的事情上去。

可以先進行自我優(yōu)缺點分析，認(rèn)識自己，然后接納不能改變的，改變可以改變的。

3、注意儀表，保持精神風(fēng)貌

別人看到你第一印象是否自信都來源于你的一舉一動，你的行走姿態(tài)，你的坐姿，都會特別明顯的感覺到你是否自信。

即使宅在家里也不要松懈，日積月累才能收獲量變到質(zhì)變。比如現(xiàn)在刷手機的你，把背直起來！二郎腿放下來！

除此之外，找到適合自己的風(fēng)格，堅持護膚和健身。

4、閱讀書籍

沒事就閱讀，看紙質(zhì)書或者電子版都可以。當(dāng)和別人聊天時自然有話可說，久而久之，你也會從心底認(rèn)同自己。

人物傳記類的書籍和電影，對人物性格的影響是最大的。??一個小tips：你讀喜歡的作品時，可以觀察和搜索作者所喜歡、崇拜的人或作品，如此能源源不斷地找到驚喜。

短期內(nèi)我們都看不到讀書的作用，但這對你未來的性格和思維影響會很大。

5、學(xué)會釋放壓力

當(dāng)你太疲憊的時候，不要強忍著淚水硬撐，想哭的時候就放聲大哭一場吧，或者聽聽音樂、找朋友傾訴，把壓力釋放出來。

學(xué)會釋放自己的情緒，讓自己輕裝上陣，能讓你走得更遠(yuǎn)。

6、和懂得欣賞你的人在一起


無論是朋友還是戀人，都請選擇懂得欣賞你真心喜歡你的人在一起。定期清理你的朋友圈。
因為朋友就是你的反射鏡，有一句話說：每個人的每個方面都是其周圍最親近的6個人的平均值。
所以你跟更優(yōu)秀、更懂得欣賞你的人在一起，你也會越懂得欣賞自己，愛自己。

與其不斷陷入到自我懷疑和自我否定里，不如嘗試找到自己的閃光點，大方接受他人的贊美。

在你想要的東西向你奔來時，你可以堅定地說，我值得。??

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