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預(yù)見心理學(xué)

從“心”開始，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

#01

每天學(xué)習(xí)一個(gè)小技巧

#學(xué)會“說話”后，卻用一生學(xué)會“閉嘴”。

不知道要說什么的時(shí)候就不要說，能夠傾聽別人說話往往更受歡迎。

不打斷別人說話是禮貌表現(xiàn)，不亂插別人的話是素質(zhì)體現(xiàn)。而生活中，能做一件漂亮的事，勝過說100句漂亮話。

其實(shí)提升自己做事、說話的能力，最佳的途徑就是讀書。

#不要吝嗇你對他人的贊美。

“皮格馬利翁效應(yīng)”也就是我們常說的“期待效應(yīng)”，告訴我們的是：你的一句贊美，很有可能會挽救一個(gè)人的自信心，提升一個(gè)人的價(jià)值。

#責(zé)備他人的時(shí)候，先不要說話，檢討一下自己。

沒有人一開始就能夠把事情做的滴水不漏，做到換位思考。

因?yàn)槲覀兌际菑腻e(cuò)誤中成長起來的，也是從初學(xué)者過來的。那么當(dāng)我們身邊的人碰到相似的問題時(shí)，責(zé)備是解決不了問題的，而我們可以幫他一起找出問題，并且解決問題。

#02

每天學(xué)習(xí)

一個(gè)小技巧

#不要在憤怒的時(shí)候做任何決定，情緒就像洪水猛獸，一旦做錯(cuò)決定，后果將不堪設(shè)想。

憤怒既能讓一個(gè)人失去理智，也能輕易摧毀一個(gè)人。能夠控制情緒的人，才能掌握住大局。

#你相信什么，就會遇見什么。

“投射效應(yīng)”告訴我們，你是什么樣的人就會遇見什么樣的人。

典型的例子就是“情人眼里出西施”，你認(rèn)為對方在你心中是什么樣子，那她在你眼里就是什么樣子。

就像你心里覺得生活中的一切就是美好的，那你看到的一切就是美好的。而你對周圍這一切事物的態(tài)度，都是取決于你內(nèi)心的想法。

#人最容易在寂靜的夜晚變得脆弱不堪，就像我們所說的“夜晚降臨，emo開始”。

即使一個(gè)人白天再痛苦，TA也會戴上面具。而夜晚更像是人的另一面鏡子，所有的樣子都藏不住。

#03

每天學(xué)會一個(gè)小技巧

#你的“優(yōu)越感”不是優(yōu)于別人，而是優(yōu)“過去的自己”才是真的優(yōu)越。

#主動找你聊天的人一定是想讓你聽他說。

人會本能的和他人談?wù)撘恍╆P(guān)于自己的事情，而很少會去關(guān)注別人的事情，除非這件事跟自己的利益掛鉤。如果你想讓對方聽你的建議，就聽對方說下去，這樣你成功的概率會高于平時(shí)。

#成功的經(jīng)驗(yàn)千篇一律，失敗的經(jīng)驗(yàn)各有不同。

想要做出一件事情，總結(jié)失敗的原因會讓你少走一些彎路。

成功的經(jīng)驗(yàn)大致相同，而失敗的原因各種各樣。多知道一個(gè)技巧，就少錯(cuò)一步。想要有所成長，要么上課，提升認(rèn)知；要么上當(dāng)，積累經(jīng)驗(yàn)。

#降低期待，專注做事。

期望越大，失望就越大。對任何事情都要做足準(zhǔn)備，但要以平常心對待。

結(jié)果往往是不可預(yù)測的，但凡你投入的時(shí)間精力越多，你也會越在意結(jié)果。就像你追求自己喜歡的人一樣，如果追到了你肯定會很高興，但是沒追到，反而會垂頭喪氣。

所以在最開始的時(shí)候，你就要做心理準(zhǔn)備，這樣的話，即使沒有達(dá)到目的，也能接受。