13個使你更聰明的日常習(xí)慣

以下筆記整理于up主“Yourone精選”。

一、質(zhì)疑，不要只是假定。

不要因?yàn)楸砻嫘畔?，就認(rèn)定它一定是真的。

在下決定之前，要了解和理清事情的方方面面。

二、讀一些你平時不會讀的東西。

每天閱讀，并讀一些你平時不會讀的文章或者書籍，可以幫忙拓展思維，開闊眼界。

三、豐富你的生活。

做新的事情，可以保持大腦活躍。

走不同的路線，嘗試新的食譜等。

四、讓自己接觸不同的世界觀。

和不同的人交流，接觸不同的觀點(diǎn)和文化。

五、堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)新東西。

無論是多么微不足道，也是可以影響大腦。

觀看教育節(jié)目，聽有聲讀物，甚至每天學(xué)習(xí)一個單詞。

六、應(yīng)用新的知識。

將學(xué)到的知識付諸實(shí)踐。

七、想出新的方法處理舊的事情。

可以避免無聊，保持大腦的敏銳和專注，令生活更有趣，也可以找到更好，更高效的方法。

八、玩那些讓你動腦的游戲。

棋盤游戲，紙牌游戲，拼圖都是不錯的選擇。

玩策略型游戲可以提高記憶力，和應(yīng)對能力。

九、提升腦力強(qiáng)度。

挑戰(zhàn)自己，每天用30分鐘學(xué)習(xí)新技能或者閱讀自我提升的書籍。

十、培養(yǎng)有益的興趣愛好。

寫作，演奏樂器，繪畫，針織，木工，園藝等興趣愛好可以保持心理健康，又可以認(rèn)識志同道合的朋友。

十一、與比你更聰明的人交往。

比你更聰明的人可以激勵你和挑戰(zhàn)你。

十二、進(jìn)行一些體育鍛煉。

改善大腦的血液流動，有助于記憶，學(xué)習(xí)，專注，集中，理解力的提高。

十三、留出一些安靜的時間。

需要花時間反思自己的生活，覺察自己錯誤的行為模式，從而更好地改善生活。